モニターレポート

日高 良恵様 (34歳 / 身長:156cm)
店舗 町田店
担当パーソナルトレーナー 大和田 幸子
日付 ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
ふともも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
08/30 77.5 88.0 96.5 56.0 64.7 37.1
09/13 74.0 83.5 93.0 55.0 60.0 35.7
10/04 68.0 76.5 90.0 52.0 56.6 32.9
10/25 68.0 79. 89.2 51.7 54.6 31.0
11/15 63.8 72.6 87.0 48.5 51.6 28.8
結果 -13.7 -15.4 -9.5 -7.5 -13.1 -8.3
  • ※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
  • ※モニター結果は60日間コースに4セッションを追加した結果です。

Impressions

1ショット 2ショット

他のモニターの方はあっという間だったっていう方もいらっしゃいますが、

70日間やっぱり長くて大変でした。

でも、自分のことですがよくがんばったなって思います。

食事制限が耐えられなかったとか、お腹が空きすぎてっていうのはありませんでしたが

途中から仕事が忙しくなって規則正しく食事が摂れなくなったことや

量があまり摂れなくなったこともありました。

3回目の測定で体重は減っているのにサイズがアップしていたり忙しい中でがんばってきたのに…と

落ち込んだりもしましたが体重ばかりを気にしないでという大和田さんに励まされ支えられました。

食事の量も少ない時に「食べて燃焼していく身体」になるように

アドバイスもしていただきました。

運動も苦手だったのでトレーニングは全部大変でうまくできませんでした。

でも最後の方では前よりずっとスムーズにできるようになったし

動けるようになって嬉しくもありました。

二の腕にもふくらはぎにも筋肉がついて体も引き締まりました。

食事もトレーニングも自分としっかり向き合って

努力すれば必ず結果が出ます。

もし、ずっと迷っててもやもやした気持ちの方がいるならぜひやってみてほしいです。

がんばれたことで洋服のサイズだけじゃなくて、

体や心や・・・きっといろんなことが変わると思います。

 


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