モニターレポート

水野 里美様 (25歳 / 身長:159cm)
店舗 町田店
担当パーソナルトレーナー 大和田 幸子
日付 ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
ふともも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
09/01 64.5 73.0 92.0 55.0 53.6 32.0
09/12 61.0 71.0 90.0 52.0 51.1 26.9
10/04 60.0 69.5 89.0 51.5 49.6 26.2
10/23 59.0 66.8 87.5 50.0 47.8 25.1
11/11 57.5 65.5 85.7 48.0 45.7 22.8
結果 -7.0 -7.5 -6.3 -7.0 -7.9 -9.2
  • ※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
  • ※モニター結果は60日間コースに4セッションを追加した結果です。

Impressions

1ショット 2ショット

私は今まで何度かダイエットをしリバウンドをしてを繰り返してきました。思い立って急に絶食やハードな運動などをして短期間で一気に10kgほど痩せたこともあったのですが、もともと飽きっぽい性格なのときつすぎる制限のためすぐに辛くなってドカ食いをしもとより体重が増えるという結果でした。

Shapesに通うようになったきっかけはインターネットでダイエットについて検索していてホームページにたどり着き、たくさんのモニターさんの痩せた!というレポートを見たことでした。食事のサポートもしてくださるということで、年中コンビニ弁当という生活を見直し健康的に痩せたいと思いShapesに行くことを決意しました。

実際にShapesに通い始めて、トレーニングはハードでしたが大和田さんの明るい笑顔と声かけがとても励みになりました。また大和田さんの抜群のスタイルを見て自分もこのスタイルに近づけるんだ!と思ったら頑張ることが出来ました 笑

食事も好きなものを好きなだけ食べていた生活から制限ができ最初は甘いものや油っぽいものが食べたくてしょうがなかったのですが、野菜の美味しい食べ方なども教えてもらい、だんだん自分でご飯を作るのが楽しくなりました!

70日間を終えて目標の45kgに到達し、こんな体重を見るのは本当に何年ぶりかというくらいでとても嬉しいです!そして痩せただけでなく食事を自分で作るという習慣が身についたと、運動が楽しいと思えるようになったことがとても大きく、Shapesに通ってよかったと思います!本当にありがとうございました!


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