モニターレポート

浅野 順子様 (27歳 / 身長:155cm)
店舗 大阪心斎橋本店
担当パーソナルトレーナー 問 桃子
日付 ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
ふともも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
04/12 66.5 75.7 93.2 53.0 54.5 29.2
04/30 62.8 71.7 87.9 50.5 50.5 27.9
05/18 61.0 70.7 85.7 49.0 49.0 25.4
06/02 59.5 68.2 84.2 47.5 47.5 25.2
06/25 59.0 66.8 84.0 46.5 46.5 23.0
結果 -7.5 -8.9 -9.2 -6.5 -8.0 -6.2
  • ※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
  • ※モニター結果は60日間コースに4セッションを追加した結果です。

Impressions

voice04私にとって、毎日ごはんを作ること、水を飲むこと、休みの日に毎回トレーニングをすることは、本当に大変な日々でした。
今までの自分の食生活は、朝食ではラーメンや唐揚げ&おにぎりを食べたりしていましたし、もしくは時間がない時は食べない日もあったりもしていました。さらに、ランチには定食やパスタ、夜は松屋とカレー屋さんのローテーションという日々。

食べる物や自分のカラダに興味が全くなく、太っても痩せても流れに任せて生きてきたように思います。今思うと、本当にやさぐれた食べ方していましたね…(笑)
そんな私もShapesでのプログラムによって、自分が想像していた以上にカラダが変わったことがとても嬉しく、自信になりました!!
しかし、それ以上に、自分が健康や料理に興味が持てたこと、意識が変わったことの方が価値があり、Shapesに出会えてよかったなぁと心から思います。
逆にもし出会えてなかったら、と考えると無知な自分の将来と旦那さんのカラダが心配で仕方ないです。あたしはマイナス思考からの発言が多くて、今回のきっ かけも『秋の結婚式当日に今のままじゃ、後悔するから』という思いからShapesを受けました。決して、きれいになりたーい、とかじゃないんです。つら いことからは逃げたいし、弱音ばっかり吐いてしまうタイプ。でも、トレーナーの問さんは、シンプルかつプラス思考の方。たまに弱音を吐いても、さらっと 『大丈夫です!!』と言ってくれて、前向きに考えていいんだって気付かせてくれました。こんな私でも達成出来たんだから、シェイプスのノウハウは間違いな い!これからも、学んだことを大事に活かしていきたいと思います。 今は、達成感でいっぱいです。


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