モニターレポート

岩田 真理様 (47歳 / 身長:147cm)
店舗 千葉駅前店
担当パーソナルトレーナー 佐々木 このみ
日付 ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
ふともも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
01/23 75.4 86.2 89.7 49.3 54.9 33.5
02/06 70.2 80.3 87.4 47.3 53.1 32.8
02/24 68.1 76.9 86.4 46.3 52.5 32.3
03/13 66.0 73.7 85.3 44.9 49.5 30.4
03/31 62.1 68.5 82.2 42.5 47.5 28.1
結果 -13.3 -17.7 -7.5 -6.8 -7.4 -5.4
  • ※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
  • ※モニター結果は60日間コースに4セッションを追加した結果です。

Impressions

ソロショット野菜嫌い、運動嫌いでダメダメな私が、シェイプスで頑張ろう!と決心出来たのは、佐々木先生の、とっても明るい「大丈夫ですよ、サポートしますよ」の一言でした。
その言葉をひたすら信じて、とにかく頑張りました。

正直、お食事は厳しいし、トレーニングも相当ハードで辛いんですが、先生の明るい笑顔と励ましの声だけでなんとかここまでこれました。

停滞期やトレーニング中に頭痛が起きたりと、色々面倒ばかりおかけしてしまったのに、先生はいつも笑顔で、「大丈夫ですよ」と必ず言ってくださり、それがどれ程心の支えになったか知れません。
そのお陰で、野菜嫌いも随分治りました(笑)

シェイプスを始めて良かったのは、ダイエットもしかりですが、食べ物に対する意識が変わったことです。
運動と筋肉とそれらを組成するための食物という役割を意識するようになり、口にするもの一つ一つが自分の身体を作っていくんだ、という感覚が身についたので、これからもこの感覚を失わずに行こうと思います。

佐々木先生、本当に心から感謝します。
ありがとうございました!


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