モニターレポート

島村 雪子様 (50歳 / 身長:156cm)
店舗 大宮店
担当パーソナルトレーナー 小倉 貴久美
日付 ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
ふともも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
01/23 69.7 75.0 86.0 52.0 57.4 30.8
02/05 65.0 74.3 85.5 50.0 56.8 29.9
03/02 61.8 69.4 84.0 48.0 54.3 28.1
03/19 61.0 66.7 82.5 47.0 53.1 27.6
04/06 60.8 65.5 83.0 46.0 53.2 27.6
結果 -8.9 -9.5 -3.0 -6.0 -4.2 -3.2
  • ※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
  • ※モニター結果は60日間コースに4セッションを追加した結果です。

Impressions

お客様の感想文 写真シェイプスさんと小倉さんに心から感謝申し上げます。

「あと3回です」
「お背中をキレイにしていきましょう」

70日間のプログラムが終了して、もうその声が効けなくなるかと思うと、寂しくてなりません。
ずっと一生、体重50kg以下でいたかったんです。
思いと反して身体が徐々に大きくなり体脂肪も増えてしまった頃から、頭痛、腰痛、精神面でも不安定になり易く、いろいろな意味で自己評価が低くなりました。
鏡の中の自分や、写真の中の私を見ても「本当の自分じゃない」って思っていました(笑)
今まで本当にたくさんのダイエットをしてきました。
絶食、食事制限、水分摂取、サウナや岩盤浴、置き換えダイエット、エステやマッサージ、サプリメントも何種類も買いました。
でも、途中で挫折したり、効果を全く得られずガッカリしたり、自分を責めたりの繰り返しでした。
40代後半で一気に60kgになりそうな位の増え方に大きく不安を感じシェイプスさんに来ました。

ちょうど50歳…「女性としても変わり目の年齢に身体をリセットしたい!」と思いました。
食事の量と内容、水分の量に関しては予備知識を持って挑んだつもりでしたが、
今まで蓄えた脂肪が多かったのか中々効果が出なくて…
繊維質の量が中々取れず、逆に糖質の減量で力が出なかったり頭痛がしたりと、その都度不安な事は小倉さんに相談し、なんとか横道に逸れることなく今日まで頑張れました。
トレーニングも効果が出始めると一気にやる気が増し身体も慣れてきて、
「苦しいけど楽しい時間+後でスッキリ気持ち良い」と感じて楽しみになりました。
ベンチプレスは最後まで苦手でしたが、「デコルテラインをキレイにしていきましょう」と小倉さんに励ましていただき、動きもフォローしていただき頑張れました。
初回の骨盤リセットを行ったすぐ後から、”立つ”登る”歩く”電車に揺られる”荷物を持ち上げる”
などの日常生活の動きが楽になりました。
各トレーニングの成果か、足の親指から足裏、背筋にも効いて、今年の冬は腰を一度も傷めませんでした。

履きたかったスキニーパンツが履けました♡
背中や脇が窮屈だったワンピースがスルッと着れます♡
靴もゆるくなった♡
むくまなくなりました♡
家族や生徒さんからたくさん褒められました♡
自分も自分に丸が付きました♡

今後もシェイプスさんで学んだことを生かして生活し、目標にむけて努力します。フラ教室の生徒さんを教える立場として、踊り手として、家族の健康を管理する者として、たくさんの価値のある時間を過ごすことが出来ました。

本当にありがとうございました。


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