モニターレポート

佐々木 久美様 (37歳 / 身長:163cm)
店舗 秋葉原店
担当パーソナルトレーナー 本間 美保
日付 ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
ふともも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
04/12 76.3 79.5 87.5 49.0 65.9 32.6
04/27 74.3 78.3 85.2 46.5 62.8 30.0
05/14 69.9 74.6 83.5 45.5 59.8 26.8
06/01 67.8 72.0 81.5 43.2 57.4 24.3
06/19 63.6 68.0 80.3 41.5 54.1 22.9
結果 -12.7 -11.5 -7.2 -7.5 -11.8 -9.7
  • ※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
  • ※モニター結果は60日間コースに4セッションを追加した結果です。

Impressions

お客様の感想文 写真70日間本当にありがとうございました。
お陰様で、この短期間に体型も食生活も食に対する考え方も大きく変わることができました。

今までもスポーツジムで筋トレなどをしていましたが、フリーウエイトしかもパーソナルでの正しいフォームで筋トレができるので
今までは何だったんだと思う程、体型を変える事が出来た気がします。

一番キツかった骨盤の傾きをリセットするトレーニング。そのお陰で猫背も腰痛も無くなりました。姿勢の変化が私にとっては一番の大収穫だったと思います。

食事も普段から料理は好きでしたが、食事制限がある中いかに美味しく食べられるか、工夫しながら一食一食を楽しみました。お陰でストレス無くいつも美味しくご飯を食べられました。
また、制限がある中食べたいものも沢山ありましたが、むやみに食べたものを食べるのではなく、吟味して本当に食べたいものを食べられる意識がつきました。

Shapes中、謎の増量など色々苦労した事も沢山ありましたが、そんな時も本間さんが親身に相談に乗って下さり乗り越える事ができました。

食事管理表も私には合っていたみたいなので、今後の自己管理に取り入れていきます~。

本当に感謝・感謝・感謝です。
ありがとうございます。


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