モニターレポート

山下 千尋様 (24歳 / 身長:168cm)
店舗 銀座店
担当パーソナルトレーナー 清水 美咲
日付 ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
ふともも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
04/16 70.5 81.0 100.0 58.5 63.0 27.1
04/30 66.5 77.0 95.5 56.0 60.0 27.4
05/17 66.6 72.5 94.0 54.0 59.0 25.6
06/04 67.0 73.0 92.0 51.5 57.5 25.1
06/20 61.5 71.0 91.0 50.5 55.0 20.1
結果 -9.0 -10.0 -9.0 -8.0 -8.0 -7.0
  • ※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
  • ※モニター結果は60日間コースに4セッションを追加した結果です。

Impressions

銀座 山下様 ワンショット元々、繰り返しダイエットをしていた事もあり、ダイエットの知識は
人よりもある方だと思っていましたが、カウンセリングで知識豊富な
清水さんとお話をして「この人なら信頼できる!」と思い、
Shapesでのコーススタートを決意しました。

Shapes で過ごした二か月半はとにかく辛くて長くて・・・(笑)

でも、同時に日に日に痩せられる自分にワクワクする、
苦しみと楽しみを同時に味わうという不思議な期間でした。

コーススタート後、気分的に落ちる日もあがる日も、そんな気分を
ちゃんと察してくれていたのか、時には厳しく!時には優しい
清水さんのトレーニングメニューと食事メニューを信じて、
ひたむきに70日間を過ごしたら自然と結果がついてきました。

自分にとって大きかった出来事は、8kg痩せれた事も
あるのですが何よりも、自分の身体も性格も理解してくれる
トレーナーの清水さんに出会えた事でした。

体型を維持していくのが何より難しいかなと思いますが
これからもメンテナンスで清水さんと二人三脚、一心同体で
頑張りたいと思います。
二カ月半、誠にありがとうございました。


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