モニターレポート

市山 裕梨様 (25歳 / 身長:155cm)
店舗 新宿店
担当パーソナルトレーナー 長澤 美紀
日付 ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
ふともも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
01/10 68.0 75.0 93.4 55.5 52.0 27.5
01/26 66.3 74.0 91.0 53.5 50.5 25.5
02/14 62.3 67.5 88.5 51.3 47.5 24.9
03/02 60.7 66.0 86.0 49.5 46.0 20.6
03/21 59.2 63.5 84.5 48.0 44.5 20.4
結果 -8.8 -11.5 -8.9 -7.5 -7.5 -7.1
  • ※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
  • ※モニター結果は60日間コースに4セッションを追加した結果です。

Impressions

お客様写真私は19歳の頃から、なにかとダイエットダイエットといいながら痩せたり太ったりを繰り返していました。そんな万年ダイエットに終止符を打ちたいと思い、Shapesに通うことを決意しました。

ジムに通ったりしてたこともあり、始めはトレーニングを楽しみにしていました。 しかし、仕事柄夜勤明けでトレーニングをすることもあり、なかなか思うようにトレーニングが出来ない日もありました。
重くて辛くて辞めたくなりそうで自分が嫌になりそうな時もありました。 ですが、そんな時も長澤さんが声をかけて励ましてくれたので、やり遂げることが出来ました。一人では絶対に出来なかったとしみじみ感じます。 今は目標体重まで痩せることが出来て、着たい服を着てオシャレをするのかもっと楽しくなりました。
これからもこの体型をキープ出来るように、Shapesで教えて貰ったことを取り入れた生活にしていきたいです。ありがとうございました!


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