モニターレポート

吉澤 あや様 (28歳 / 身長:164cm)
店舗 大阪心斎橋本店
担当パーソナルトレーナー 三浦 早紀
日付 ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
ふともも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
08/26 86.5 98.0 104.0 61.2 78.0 37.4
09/07 79.3 93.0 98.5 57.5 73.0 36.9
09/24 75.0 89.5 96.0 54.8 70.0 35.2
10/24 72.0 84.3 94.0 52.5 67.0 34.0
11/12 71.0 81.8 93.5 51.8 67.0 33.4
結果 -15.5 16.2 10.5 -9.4 -11.0 -4.0
  • ※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
  • ※モニター結果は60日間コースに4セッションを追加した結果です。

Impressions

voice44不規則な生活を過ごし1年半で20キロ太ってしまい、 ダイエットをしても20歳くらいの時は食事を抜いたりしただけですいすい痩せられていたのに、 同じことをやっても全然思うように痩せないのですぐに挫折してしまい、私はもうずっと痩せられないの?となげやりになっていました。

一食置き換えダイエットや、食欲を減らすサプリや 色んな物に手をだし、それでもうまくいかず、ついにはもう脂肪吸引しないといけないのか。とまで思い詰めていました。 そんな時に、友人に「根本的な食生活や腹八分目でやめる力を身につけないと 置き換えダイエットをしてもそれが維持できないだろうし、たとえ脂肪吸引をしても結局もとに戻るのでは?」 と言われ、はっ!!となりました。

そのタイミングでちょうど美容皮膚科の先生に、「運動をして痩せると引き締まっていくから、肌は綺麗に保てるけど食事だけで痩せると垂れるよ。あと、30 歳過ぎたら代謝もさらに落ちてもっと痩せにくくなるし、ダイエットするなら今!!そしてトレーナーさんがいるジムに行きなさい。1人だとやめちゃうかもし れないけど、人同士の約束だから裏切ったらいけないと思い頑張れるよ」 と言われ、いろんなジムを調べた結果、少し高いかなと思ったけれど直感でシェイプスに決めました。

週に2回の1時間程度の運動のみ!&骨盤リセットに惹かれてここだと思いました。

はじめは70日だから甘いものも我慢しよう、すぐに終わる!と思っていましたが 途中つらくなってやめたいかも(やめないけど)と思った時もありました。 測定では確実に結果が出ていたし、何より「大丈夫です!」と三浦さんが励まして下さったので頑張りきれました。

昔ジムに通っていた時があったのですが、通ってみると男性の方が使った汗だらけのマシーンを使わないといけないことや、靴やタオルを持って行かないといけないこと(案外大荷物になるんです(-_-;)) それがだんだん嫌になりやめてしまった事がありました。

ですが、シェイプスは清潔☆(裸足でも安心!) そしてトレーナーさんが自分に合ったトレーニングを組んで下さるので、私も期待に応えたい!だから絶対にやりきるんだ! とさらに思えた事が本当に良かったと思います。

皮膚科の先生に言われた通り、三浦さんがわたし用のノートにトレーニングをメモして下さっているのを見て、 大げさかもしれないですが、絶対に70日間は決められたものしか食べない!裏切らない!!とも思えました。

結果、ただ痩せるだけでなく、もともとの悩みだった姿勢も良くなり肩こりも改善されました。 食事方法も身についたので、これからは1人で頑張れそうです。

少し高いかな?と思っていた料金も、結果的に全然そんなことはなかった! と終わってみて思いました!!!


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