モニターレポート

執行 幸子様 (22歳 / 身長:164cm)
店舗 渋谷店
担当パーソナルトレーナー 芳賀 由紀子
日付 ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
ふともも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
09/03 67.0 72.0 90.5 52.5 59.2 29.1
09/15 61.5 67.8 87.8 49.7 55.5 23.1
10/03 59.7 66.5 86.3 47.4 52.5 21.6
10/21 57.0 61.7 83.2 44.7 49.2 18.9
11/04 54.0 60.7 80.5 42.0 47.8 18.1
結果 -13.0 -11.3 -10.0 -10.5 -11.4 -11.0
  • ※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
  • ※モニター結果は60日間コースに4セッションを追加した結果です。

Impressions

お客様の声 写真(執行様)ここ2~3年毎日のように暴食していたせいでどんどん体重が増加していました。 以前なら食事を減らしたり、少し運動をすれば減っていたんですがまったく減らなくなり、どうしようもなくなっていたときに雑誌でシェイプスを知りました。

筋トレというものに興味はあったんですが、「男の人がやるもの」という概念があってなかなか手を出せずにいました。 ですが、シェイプスは女性専用でトレーナーも全員女性ということで、これならもしかしたら出来るかも?と思いカウンセリングに行きました。

カウンセリングでは親身に話を聞いてくれる姿、ここならずっと悩んでいた下半身や腕、下腹などにも効果が出てくるのでは?と思いシェイプスでダイエットをしようと決意出来ました。
でも、意気込んだはいいものの、他のモニターさんも言ってるように最初は地獄のトレーニングでした。笑 普段しない筋トレでトレーニングは常に限界ギリギリ…笑 多分、芳賀さんにかなり心配かけたと思います。
でも、食事との連動で今までやったどんなダイエットよりも体重も見た目も変化していきました。 パンツもどんどん緩くなり、友達にも痩せたねーと言われるようになりモチベーションも上がっていきました。

やっぱり辛いことも多々ありましたが、そんなときは芳賀さんに相談し解決出来たおかげで投げやりにならずに済みました。 これは1人でやるダイエットとの大きな違いだと思います。
毎回体型の変化に気付いてくれ、辛いときは一所懸命励ましてもらい、普段なら一ヶ月もしないくらいでポキポキに折れてしまっていた心が、二人三脚でやったからこそ目標の体重まで達成出来たと思います。

ちなみに目標の体重、体型になった以外にも嬉しい変化があったんです。 長年の背中、胸のニキビがなくなって肌が綺麗になったこと。 金属、化粧品のアレルギーがなくなったこと 。 この二つは食生活が荒れ気味になってから発生したのですが、ものの見事になくなりました! シェイプス独自の食事のおかげかなーっと実感しています。

この食事とトレーニングは終わってしまいましたが、大きく崩さず続けていきたいと思います。 それにしてもあんなに最初は終わりを待ち望んでたのに、今となってはトレーニングが恋しくなるって不思議ですね。 シェイプスで学んだことを活かしてこれからは健康のためにも体重&体型のキープを続けていきたいです。
70日間、本当にありがとうございました!


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