モニターレポート

木村 美代子様 (38歳 / 身長:167cm)
店舗 新宿店
担当パーソナルトレーナー 赤坂 麻里奈
日付 ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
ふともも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
10/25 76.5 84.6 95.8 55.8 63.5 30.1
11/06 70.7 78.0 92.8 53.8 60.0 28.2
11/24 68.5 75.5 90.2 51.7 57.2 26.0
12/12 66.8 71.8 88.8 49.8 55.5 23.6
12/28 64.0 69.6 85.8 48.0 52.0 23.7
結果 -12.5 -15.0 -10.0 -7.8 -11.5 -6.4
  • ※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
  • ※モニター結果は60日間コースに4セッションを追加した結果です。

Impressions

木村様 お客様の声写真私は、運動が大好きで体力にも自信がありました。 今だから言えるのですが…シェイプスの『女性専用』ってゆうのが少し引っ掛かっていて… トレーニングが物足りないんじゃないか?って思ってました。
でも、女性らしい柔らかい感じのスタイルに憧れてたので、女性トレーナーにみてもらった方がいいような気がして、シェイプスで頑張ってみる事にしました。

いざトレーニングをしてみると、物足りないどころか、とても充実したトレーニング。 筋肉痛にならない回は、ただの1回もありませんでした。
トレーニングメニューも、人それぞれ違うようで…トレーナーさんが私の為にメニューを考えてくれてると思うと、辛いトレーニングも乗り越える事ができました。
食事の方も、食べないダイエットではないので、工夫次第でこんなにも満足できるんだ…と勉強になりました。食の好みも変わりつつあります。
それに何より、トレーナーの赤坂さんが、力強い存在でした。
厳しさもあり優しさもあり…アドバイスも的確で、赤坂さんに褒めてもらえると嬉しくて力が湧いてきました。 嫌な事があった時、愚痴を聞いてもらった事もありました。そして私のストレスを取り除いてくれ、ダイエットに集中できるように、とても気を遣ってくれました。
赤坂さんがいなかったら、このような結果は残せなかったと思います。

一緒に頑張ってくれたのが赤坂さんで良かった。

赤坂さんの事は忘れません。 教えていただいた1つ1つを大切にして、これからの生活に上手に取り入れていきたいと思っています。

本当にありがとうございました。


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