モニターレポート

長谷川 咲喜様 (22歳 / 身長:153cm)
店舗 京都三条店
担当パーソナルトレーナー 澤村佳奈枝
日付 ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
ふともも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
05/13 64.2 73.4 85.0 50.0 49.0 23.3
05/27 62.3 70.5 82.7 48.5 47.0 20.6
06/14 58.8 68.2 80.9 47.4 44.0 18.1
07/03 58.3 66.4 79.9 46.3 43.0 17.1
07/27 56.9 64.4 78.8 45.9 43.0 16.3
結果 -7.3 -9.0 -6.2 -4.1 -6.0 -7.0
  • ※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
  • ※モニター結果は60日間コースに4セッションを追加した結果です。

Impressions

お客様の声 写真私は、高校生の頃から同じような体型で、何度もいろんなダイエットを繰り返しては元に戻っていました。
20歳になって、お酒も沢山飲むようになり、高校生の頃のようにすんなり痩せなくなってきたので、ジムに通おうと思い、そこで出会ったのがシェイプスでした。

はじめは不安ばかりで、本当に痩せれるのかな??って思っていましたが、みるみる体重も減るし、体型も変わって行きました!
それが嬉しくて、もっと頑張ろうって気持ちになれたし、トレーナーの澤村さんがいつも褒めてくださったり、 私に合ったトレーニングをしてくれていたおかげで続けることができました!
食事やトレーニングは正直きつかったですが、料理の幅も増え、途中からは考えるのが楽しかったです!

今は、高校生の時より軽い体重です♪
本当にありがとうございました!♪


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