モニターレポート

岩田 恭美様 (37歳 / 身長:155cm)
店舗 渋谷店
担当パーソナルトレーナー 横田 祐美
日付 ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
ふともも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
06/15 79.8 84.9 101.9 59.1 64.0 37.4
07/1 74.6 80.9 99.0 55.4 61.5 36.3
07/19 71.6 79.0 96.9 53.9 58.0 33.4
08/9 69.8 76.2 94.5 52.0 56.2 31.9
08/23 68.0 74.2 93.0 51.5 56.0 32.4
結果 -11.8 -10.7 -8.9 -7.6 -8.0 -5.0
  • ※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
  • ※モニター結果は60日間コースに4セッションを追加した結果です。

Impressions

お客様写真就職してから仕事のストレスで暴飲暴食をして徐々に太りはじめ、20代後半から病気をし、投薬のため好きなお酒をやめた途端、甘いものへの要求が強まり、あっという間におデブに。
最高で74キロにまでなったこともありました。

医療系の仕事をしているため、食事制限のみのダイエットが効果のないことは知っていたので一度はジムへ通いパーソナルトレーニングをつけ10キロ近く減量しましたが、結局仕事が忙しくなり辞めたらリバウンド。
朝のメイク時間、仕事帰りの電車の窓にうつる醜い自分。
本当に鬱々としていました。
このままじゃ命に関わるんじゃないか??
なんとかしなきゃ!と思って検索したところ偶然見かけたShapesのホームページ。
決してお安い値段ではなかったのですが、支払ったからにはやるしかない!という動機づけになるんじゃないかと入会を決めました。

トレーナーの皆さんの細いのに女性らしい体!感動しました。ここまでになれなくても頑張って痩せたい!と思いました。

細かな食事指導とつら~い筋トレ。
初回のトレーニングの後は筋肉痛で思うように動けず続くのかと思いましたが、明るくて可愛い担当トレーナーの横田さんの励ましで毎回楽しくできました。

食事は野菜好きな私なら大丈夫かと甘く見てましたが、これが予想以上に辛く途中投げ出しそうになりましたが、便秘になったときなども何を食べたらいいなどアドバイスをしてもらいなんとか乗り切れました。

目標に少し届きませんでしたが、職場からも毎日会う主人からも痩せた?と聞かれて嬉しく思います。
就職したころの体重までまだ10キロ程あるのでここで学んだことを活かして今後も健康的にダイエットに励みたいです。

いつもくだらない私の愚痴に付き合ってくれ、励ましてくれた横田さんには感謝しています。ありがとうございました。


お問い合わせ