モニターレポート

山口 香織様 (29歳 / 身長:160cm)
店舗 渋谷店
担当パーソナルトレーナー 渡部 かおり
日付 ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
ふともも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
06/10 68.3 77.2 94.4 53.0 60.4 33.5
06/24 64.9 72.6 92.0 52.4 58.0 32.4
07/11 61.7 68.2 89.1 50.6 55.4 28.6
07/29 60.0 64.8 88.8 48.9 53.4 26.8
08/15 58.2 60.4 84.9 46.7 50.0 24.9
結果 -10.1 -16.8 -9.5 -6.3 -10.4 -8.6
  • ※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
  • ※モニター結果は60日間コースに4セッションを追加した結果です。

Impressions

お客様からの感想文 写真70日間のプログラムを終えて…
本当Shapesに通ってよかったなと心から思います。
私の人生の中でも内容の濃い、充実した2か月でした。

週2回のトレーニングは正直毎回きつかったです。
1つのトレーニングをやる度に「うぅぅ~キツイ」と愚痴をこぼしていましたけど
終わると清々しい気持ちになるのです!
早く次回にならないかなぁって(笑)
そして、このトレーニングの先には、
「美しくなった自分が待っているんだ!」
と思うと、どんなきついトレーニングも頑張ることが出来ました。

食事管理も毎日自炊をこなしました♪
料理の腕はこの2か月で上がったと思います!
お弁当を作る為に早起きも出来るようになったし、凄く健康的な生活リズムも手に入れることができました。

Shapesに通い始めてから本当にいい事ばかり。
パンツのサイズは3~4サイズ落ちましたし、今まで着ていた服もL→Sに!!
ブラのカップは変わらずアンダーのみ減少!!
周りからも痩せたね!頑張った!と言ってもらえるし、とにかく自分に自信がつきました。
頑張れば、こうも人間は変われるんだなぁ…と。

ダイエットに悩み苦しんでいる女性はShapesに通うべきです!
と声を大にして言いたいです。
トレーナーさんが付いているので、「自分だけでやるダイエット」じゃない。
プロのサポートという安心感もありますし、丁寧に教えてくれます。
ストレスを感じる事無く70日間のプログラムを終えることが出来ました。

トレーナーの渡部さんには本当に感謝してます(*>ω<*)ありがとうございました!

これからもShapesで学んだ事を活かして生活して行こうと思います。


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