モニターレポート

金子 瑞佳様 (26歳 / 身長:159cm)
店舗 六本木本店
担当パーソナルトレーナー 清田藍里
日付 ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
ふともも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
08/06 69.0 75.6 95.1 55.0 60.6 33.0
08/29 65.0 69.1 89.7 52.1 55.6 29.9
09/17 62.2 67.5 87.6 49.8 53.2 27.4
10/07 60.6 64.4 85.0 48.2 50.4 26.8
10/22 59.4 63.6 83.6 47.5 49.6 23.7
結果 -9.6 -12.0 -11.5 -7.5 -11.0 -9.3
  • ※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
  • ※モニター結果は60日間コースに4セッションを追加した結果です。

Impressions

お客様写真70日間、本当に有難う御座いました。

仕事が忙しく、運動する時間もない中… 普段から大量にご飯を食べている訳でもないのに、体重は減るどころか増えるばかり。
今まで生きていて一番MAXな体重を前に、途方に暮れていたのが二か月前です。
何か運動を始めなくては…とジムを検索して見つけたのがシェイプスでした。

私は今まで加圧トレーニングやホットヨガもやりましたし、小中高と運動部に所属していましたが…トレーニングはとっても辛かったです。
でも、丁度仕事が落ち着いたタイミングだったため、汗を流して気分転換になりましたし、
毎回行く度に痩せていくとトレーナーの清田さんや会社の友人に励まされ、最後まで通うことが出来ました!

仕事の忙しさに任せ、朝食を食べなかったり、偏った食事内容が多かったため
しっかり三食食事を取る…という部分に特に不安がいっぱいでした。
コースが始まってしまえば、色々工夫をして食事を作る大変さと楽しさを知ることが出来ました。
手軽に、ダイエットに向いた食材で、美味しいものが作れると学べました。
今まで如何に栄養やバランスなど考えずに、ポイポイ胃袋に放り込んでいたのかと思い知りました(笑)

バランスを考えた食事を考える習慣も、
やれば痩せられるのだという事実も、
シェイプスさんでトレーニングをやったからこそ得られた経験です。

今後の人生に生かしていきたいと思います。
オシャレを楽しんで、仕事も頑張ります!

清田さん、本当に有難う御座いました!


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