モニターレポート

古山 登世様 (28歳 / 身長:147cm)
店舗 京都三条店
担当パーソナルトレーナー 松本咲子
日付 ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
ふともも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
10/03 67.9 78.2 90.4 53.7 56.2 29.4
10/21 62.0 68.8 87.2 51.1 51.5 26.3
11/10 58.8 66.4 84.2 48.8 48.9 23.2
11/28 58.6 67.5 82.6 48.7 48.5 24.9
12/16 57.0 62.4 80.9 47.4 46.5 18.6
結果 -10.9 -15.8 -9.5 -6.3 -9.7 -10.8
  • ※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
  • ※モニター結果は60日間コースに4セッションを追加した結果です。

Impressions

お客様からの感想文 写真私は、昔からポッチャリ体型ではありましたが、そこまで自分自身で気にせず過ごしてきました。
そして、学生の時から一人暮らしを始めて10年が経ち、体重も一気に10㎏以上増えてしまい、「さすがにこのままではこれからの健康の為にもどうにかしないと」 と思いはじめました。

そこでシェイプスに出会いました!!

今までダイエットはしなくちゃと思いつつも3日坊主で終わったり、自分に合ったやり方も分からないままで、結局断念してきました。
しかし、シェイプスはきちんとマンツーマンでトレーナーさんがいて、食事も指導してくださるところ、短期間で結果が出るというところに、これなら私も頑張っていける!と強く感じました。

トレーニング自体は、やはり今まで運動不足だった私にとってはかなりハードなものでしたが、早い段階で体重が落ち始め、見た目も変わってきたので、そこまで苦ではなかったです。
食事面も久しぶりに自炊を多く取り入れることによって、また新たな楽しみを得たりすることもできました。

担当の松本さんにもトレーニングだけでなく、色々な食事方法や豆知識を教えて頂き、 今後にも役立てていけるプラスのことばかりでした。
この2か月間は、長かったような短かったような・・・
でも松本さんがいてくれたからこそ、ここまで続けられました。

本当にありがとうございました!!

これからも、シェイプスで得たものを活かしつつ、健康な体をキープし続けていきます。
お酒はほどほどにします(笑)


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