モニターレポート

清水 紀子様 (30歳 / 身長:161cm)
店舗 渋谷店
担当パーソナルトレーナー 佐藤 華
日付 ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
ふともも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
04/11 72.5 76.0 88.5 46.0 56.5 30.9
04/25 64.0 71.5 84.0 44.5 53.0 28.8
05/13 63.0 70.0 82.5 43.0 51.5 27.1
05/28 62.0 69.5 82.0 42.5 51.0 24.6
06/16 61.5 69.0 81.5 41.5 49.5 24.6
結果 -11.0 -7.0 -7.0 -4.5 -7.0 -6.3
  • ※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
  • ※モニター結果は60日間コースに4セッションを追加した結果です。

Impressions

お客様からの感想文 写真

まず初めに、佐藤さん約2ヶ月間本当にありがとうございました!
担当トレーナーが佐藤さんで良かったです
若干人見知りする私は、担当ってカウンセリングしてくれた人じゃないんだ、合わなかったら嫌だなーと思いながら初日、シェイプスに向かいました。
でも、ドア開けた瞬間に、佐藤さんがこんばんはー(*^_^*)ってニコって可愛い笑顔で迎えてくれて、「うわっ、綺麗!この人なら大丈夫かも」と勝手な事を思ってました。笑

年がら年中ダイエットしたいと思いながら、自分に甘い私は特に運動もせず、食べたいものを食べたいだけ食べてたら、気付いた時には既に遅く、子供三人位は産んでる肝っ玉母さんのようになってしまいました。

母0親と旅行に行った時に、一緒に撮った写真を見て私と母の体型が入れ替わったようになってた事に驚愕し、ダイエットを決意しました。
それと同時期に当時の恋愛が上手くいかず、絶対に綺麗になって相手を見返してやると原動力に変えました。(こちらは、初めは内緒にしてましたね。笑)
色々なダイエット方法を探してる内にシェイプスを見つけました。

最初はエステ系と迷いましたが、元エステ従事者だった私は、エステのマッサージだけじゃ痩せないのも食事指導もままならないのも分かってたので、リラク ゼーションよりも、トレーナーさんに補助してもらいつつ自分でもかなり努力しないといけないであろうパーソナルトレーナーに絞って探し、カウンセリングに 行きココなら大丈夫という直感を信じてシェイプスにして大正解でした^ ^

トレーニングは確かにキツく楽なものではなかったですが、隣りでいつも佐藤さんが励ましてくれたり、毎回うまく出来なくて、姿勢などを何度も分かりやすく嫌な顔一つせずにアドバイスしてくれた佐藤さんのおかげで、週2回のトレーニングは毎回楽しみで仕方なかったです♪

トレーニング中の佐藤さんとのおしゃべりも楽しく、あっと言う間に過ぎて行きました。

食事方法や内容もちゃんと初日に教わり、分からない事や我慢出来なくなった時には相談すると、必ず親身になってアドバイスして下さり、いつも明るく「頑張 りましたね!凄いです」「この調子で行きましょう!」と声をかけてくれるので、メンタル面でもかなり助けられました。
コースの終わりが近付くにつれ寂しくなり、段々会話が少なくなってしまったこともあり、すみませんでした^^;

コース終盤に向けて、段々と自分の身体が変わってきて、周りからも褒められる事が多くなり、自分に自信がつきました(≧∇≦)そして、知り合いが増えました。笑
皆からどうしたの?何やったの?と聞かれるのが、最近では快感になってます!!
コースを終えた今も、シェイプスで学んだ食生活は続けつつ、自分の食べたいものも食べながら無理せずダイエット楽しんでます♪せっかく、ここまで変われた なら、キープしたいしもっと変わりたいとネガティブ思考からプラス思考に変わり、着たかった洋服も着られるようになり、本当毎日が充実しています。また、 お金貯めて、佐藤さんの元に戻りメンテナンスもしたいと思っております。一先ず、二ヶ月間本当にありがとうございました!

楽しかったです(*^^*)


お問い合わせ