モニターレポート

三木 裕美子様 (29歳 / 身長:152cm)
店舗 渋谷店
担当パーソナルトレーナー 落合春菜
日付 ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
ふともも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
10/20 80.2 85.6 103.4 62.8 64.8 35.9
11/03 73.0 82.0 96.2 55.4 60.5 32.3
11/20 67.8 78.2 93.0 53.0 56.5 28.7
12/09 63.5 72.0 89.2 51.2 53.0 28.5
12/26 61.0 70.5 86.2 49.0 50.0 25.0
結果 -19.2 -15.1 -17.2 -13.8 -14.8 -10.9
  • ※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
  • ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
  • ※モニター結果は60日間コースに4セッションを追加した結果です。

Impressions

お客様の感想文 写真70日間を終えた今、心底思うことは、「Shapesに出会って本当に良かった」ということです。

ここまで心身ともに変えていただき、感謝の気持ちしかありません。
3ヶ月弱で身体も心もここまで変化できるということを体験し、驚きました!!!

はじめた当初は、なれない食事にトレーニングと仕事の忙しさも相まって、正直辛かったです。
辛さがピークに達していたころ、トレーナーの落合さんが解決策を一緒に模索してくれ、 寄り添ってくれたことが本当に心強かったし、開始直後にも増して頑張ろうと奮い立たせてくれました。

それから徐々に、さまざまな野菜などを使え、食事内容にもバラエティを出すことができ、トレーニングも毎回辛かったですがその中でも楽しみを見つけられるようになりました。
落合さんは、私が少しできるようになったことを見逃さずに褒めてくれ、頑張ろうというモチベーションを保ってくれました。
また、トレーニングの間に落合さんとするガールズトークや共通の趣味の話題が本当に楽しかったです。

5回ごとの測定では確実に数値が減っていき、後半くらいからは生活の中でも痩せていることを実感できることが多くなりました。
トレーニングに行くたびに、以前よりも小さいサイズの服が入りそれを報告することが うれしかったです。またその度に落合さんが、自分のことのように喜んでくれました。
それまで遠のいていたショッピングにもだんだん興味がわくようになりました。
痩せると靴のサイズまで変わるということを初めて知り、面白いなと思いましたが、 それまで履いていた靴があわなくなり、少し困りました。

この70日間に見た目を変えてくれたことは言うまでもないですが、食事への考え方・精神論にはなってしまいますが、あきらめずに努力する大切さ等、たくさんのことをShapesは気づかせてくれました。
また、自信を持てるようになったせいか、精神的にもとても安定し、笑顔で過ごせる日々が増えたことが何よりもの収穫だと思います。

これからも、教えていただいたことを活かし、楽しみながら美の追求をし、笑顔で日々の生活を送れるように努力していきたいと思います。

いつも寄り添ってくれて、精一杯サポートしてくれた、落合さん。
本当にありがとうございました!!


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