ダイエット＆ボディメイクの女性専用パーソナルトレーニングジム Shapes（シェイプス） ：お客様の声

それもこれも、辻さんの親身なサポートのお陰です。今まで本気でダイエットと向き合ったことも無く、少しかじってはすぐにやめてしまっていました。出産後１年を過ぎても体型が元に戻らない自分に嫌気がさして真剣に体 を変えようと思い、探し出したのがShapesでした。
開始してすぐ、「このメニューで痩せないわけがない」と思いました。運動するとすぐに筋肉がつき、ヒラメのようになってしまう私のふくらはぎもトレーニングをしているのに細くなっていきました。今まで使ったことのない筋肉が使われているのが分かります。心地好い伸びと普段かくことのない汗、運動不足の私にはキツイ事もありましたが、辻さんのおかげで乗り越えられました。
食事は、繊維質をたくさん摂るというのは最初は難しく思っていましたが、今ではサラダの量をたくさん美味しく食べられるようになりました。私は炭水化物が大好きで、それを時々我慢するのはキツイこともありましたが、色んな工夫をするようになるので料理の腕が上がったように思います。体だけではなく、肌の調子も良くなりました。そして、噛む回数も自然と増え、ゆっくり食事をする習慣ができました。
1週間に2回通い、トレーニングをする。内容に気をつけながら、食事をする。難しいようで案外続けられる。簡単なようでなかなかしんどい。色んなことを思いながら、自分自身の体と向き合えた、とても良い75日間になりました。 Shapesを選んで本当に良かったと思います。ありがとうございました。

▶ 75日ダイエットコースの結果（山口さま）

▶ 担当パーソナルトレーナーの解説

食生活でびっくりしたのが、「しっかり食べて痩せていく」という方法を教えてもらえたことです。今まで食べないダイエットをしてても、思い通りにいかなかった私の体が、食べていても自然に痩せていきました。運動は、始めた時は人生初！というくらいの筋肉痛を味わったりしましたが（笑）、それが逆に質の良いトレーニングなんだ。と確信できました。でも、だからこそしんどくて嫌になる時もあって。 それを、途中であきらめずにやりきることが出来たのは、問さんのおかげでした。おしゃべりしてると、とってもフレンドリーで、トレーニングも楽しんでやることが出来ましたし、「無理〜！」と思ってても、問さんに励ましてもらえると「やってやるー！」という気分になれたんです。楽しんでダイエットが出来たこと。だからこそ、やりきれたこと。本当に、本当に感謝しています。
あと、もう一つ嬉しかったことがあります。それは、肌の調子がよくなったことです。生まれつきアトピーを持っていたのですが、トレーニングを始めてから体質改善されたのか、痒みも激減して傷だらけの体が少しずつ良くなっていきました。
運動の方法、食生活の改善。知らなかったことを学べて、それがこれからの人生に一生役立っていく。嬉しいことばっかりで、今はとっても充実しています。 本当に、ありがとうございました！

▶ 75日ダイエットコースの結果（田村さま）

▶ 担当パーソナルトレーナーの解説

外食も食べるものを選べば十分に楽しむことができました。今まで週に４回は外食というような食生活だったのですが、家で料理もするようになり、私にとっては大きな変化が訪れました！
かつてエステで痩せたことがあったのですが、それは結局リバウンドしてしまい、筋肉をつけて基礎代謝を上げることが必要だとわかってはいてもなかなか方法がわからなかったのですが、パーソナルトレーニングでマンツーマンで教えてもらえたので、最初は体力もなかったのですが、辻さんが丁寧にゆっくり教えてくて、しんどいときは励ましてもらえたので乗り切れました。どんどん身体も変わっていくので毎回セッションに行くのが本当に楽したかったです。ありがとうございました！！10kgも痩せると普通は胸が垂れて小さくなってしまうのですが、カップはそのままできれいに痩せて周りにも驚かれました。 Shapesできれいにやせられたので、本当に来てよかったと思いました。ありがとうございます。

▶ 75日ダイエットコースの結果（楠本さま）

▶ 担当パーソナルトレーナーの解説

食べる物や自分のカラダに興味が全くなく、太っても痩せても流れに任せて生きてきたように思います。今思うと、本当にやさぐれた食べ方していましたね…(笑)
そんな私もShapesでのプログラムによって、自分が想像していた以上にカラダが変わったことがとても嬉しく、自信になりました！！
しかし、それ以上に、自分が健康や料理に興味が持てたこと、意識が変わったことの方が価値があり、Shapesに出会えてよかったなぁと心から思います。
逆にもし出会えてなかったら、と考えると無知な自分の将来と旦那さんのカラダが心配で仕方ないです。あたしはマイナス思考からの発言が多くて、今回のきっかけも『秋の結婚式当日に今のままじゃ、後悔するから』という思いからShapesを受けました。決して、きれいになりたーい、とかじゃないんです。つらいことからは逃げたいし、弱音ばっかり吐いてしまうタイプ。でも、トレーナーの問さんは、シンプルかつプラス思考の方。たまに弱音を吐いても、さらっと『大丈夫です!!』と言ってくれて、前向きに考えていいんだって気付かせてくれました。こんな私でも達成出来たんだから、シェイプスのノウハウは間違いない！これからも、学んだことを大事に活かしていきたいと思います。 今は、達成感でいっぱいです。

▶ 75日ダイエットコースの結果（浅野さま）

▶ 担当パーソナルトレーナーの解説

たまにキレかけて、問さんに失礼な態度をとったこともあったと思います。
でも、こんな私に気長に付き合ってくれた事、本当に感謝しています。問さんの優しさ、厳しさ、明るさにどれだけ救われたことか。
今まであきらめていた太ももが１０センチも細くなって、体重も１２ｋｇ落ちた今思うことは、ダイエットに年齢は関係ない、変わりたいと思う気持ちが大切だということ、Shapesに来れば誰でも変われるということです。
Shapesに通うようになって、肩こりや生理不順がなくなりました。長年の悩みがなくなり痩せることで気持ちが前向きになり、自信につながりました。
私に変えるチャンスを与えてくれたShapesに感謝。私のこれからの人生にShapesは欠かせないものになりました。これからもよろしくお願いします。

▶ 75日ダイエットコースの結果（和田さま）

▶ 担当パーソナルトレーナーの解説（1クール）

▶ 担当パーソナルトレーナーの解説（2クール）

そして、私がここShapesにきて本当に嬉しかったことは、体型の変化ももちろんですが、今まで膝の痛みに悩まされていたのがすっかりなくなったことです。
体重が増加したことにより膝への負担が増え、医者には痩せろと言われておりましたが分かっていてもできないのが現状でした。
なので、ここShapesで体型が変わったと同時に膝が痛くなくなったので今は外出したりすることがとても楽しくなり気持ちが大きく変わりました。
本当にありがとうございます。

▶ 75日ダイエットコースの結果（近藤さま）

▶ 担当パーソナルトレーナーの解説

そして、今後もShapesで学んだ事を取り入れて、健康的にダイエットを行っていきたいと思います。
本当にありがとうございました。

▶ 75日ダイエットコースの結果（中上さま）

▶ 担当パーソナルトレーナーの解説