こんにちは！リボーンマイセルフ郡山店です。

みなさんは1日にどれくらいの水分を摂っていらっしゃいますか？？

普通に生活していても、私たちは尿や皮膚からの水分の蒸発や呼吸によて　なんと1日約2.5ℓもの水分を体から失っています！

これに対して飲み物や食べ物から入る水の量も、1日あたり2.5ℓに調整され体液はいつもバランスが保たれているのです。

必要な水分が摂取できていないと代謝が悪くなったり、脂肪の分解ができずエネルギーとして消費できず肥満の原因になることが…?

リボーンマイセルフではパーソナル診断でダイエットに必要な水分量を知ることができたり等

お一人お一人に最適な摂り方もご案内中です！！

必要な水分量をシッカリ摂って綺麗を手に入れましょう?