オートミールを使ったクッキー♪
リボーンマイセルフ金山店
住所
愛知県名古屋市中区正木4-8-13 金山フクマルビル7階
電話番号
052-212-5287
営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00 )
(定休:日曜日)
  • ※お電話はすべてコールセンターでお受けしております。
    直接店舗には繋がりませんのでご注意ください。

オートミールを使ったクッキー♪

リボーンマイセルフ金山店の加藤です。

 

12月にも入り、冬に突入しましたね!!

金山店の近くでは、イルミネーションが

とても綺麗です\(^o^)/

(下の画像をご覧ください。)

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さて、本日は万能食材とも言われている、

オートミールで作ったクッキー

ご紹介させていただきます(^^♪

 

とても簡単に作れるので、料理が苦手な方でも、

挑戦しやすいクッキーとなっています(´∀`*)

 

まず、オートミールとは、

オーツ麦を食べやすく加工したものになります!

オーツ麦には、ビタミンB類(特にB1)

ミネラル・食物繊維・鉄分などの

栄養が豊富にバランスよく含まれていますので、

万能食とも言われています♪

また、オートミールは、

リボーンマイセルフでおすすめをしている

GI値の低い食品になりますので、

ダイエットをしている方でも安心して食べていただけます♥

 

では、オートミールで作ったクッキーの

作り方を順番にご説明させていただきます(´∀`*)

まず、必要な材料は、こちらになります☆彡

 

○材料

・オートミール   ・大さじ3強

・お水        ・180cc

・林檎        ・4分の1

・シナモン     ・少々(お好みで)

 

○道具

・オーブン

・ボール

・クッキングシート

 

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(写真:左 林檎、中 シナモン、右 オートミール)

では、作り方をご覧ください☆彡

 

①まず、オートミールを3分程お水で煮ます!

煮た後のオートミールは、お粥に似ていますので、

お粥としても食べていただくことができます♪

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(写真:煮た後のオートミール)

 

②次に、りんごを細かく刻みます!

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(写真:刻んだ林檎)

 

➂煮たオートミールをボールに移し、

刻んだりんごと、シナモンをオートミールと混ぜます!!

 

混ぜている間に、

オーブンを余熱200度に設定しておきましょう♪

 

次に、クッキングシートの上に、

混ぜた材料を丸めて少し平らにして並べます!!

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(写真:材料を混ぜて並べた生地)

 

④余熱200度になったオーブンの中に入れて、

15分~20分程焼きます♪

 

焼きあがったら、オートミールクッキーの完成です♥

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(写真:焼きあがったオートミールクッキー)

 

※しけりやすく、保存がききにくいので、

早めにお召し上がりください。

 

早速焼きたてのクッキーを食べてみました☆彡

 

外はカリッと、中はもちっとしていて、

りんごの甘味と、シナモンの風味もあり、

とても美味しかったです(^^)♥

 

他にも、調理方法があります♪

「甘いものが好き」と言う方には、

オートミールクッキーとフルーツをフライパンで煮て、

パルスィートやラカントをいれてジャムとしても

お召し上がりいただけます♥♥

 

「甘いものはちょっと苦手。」という方には、

オリーブオイルをかけて食べていただくこともできます♥

また、ノンオイルのツナ缶を

上に乗せて塩コショウを少しかけて食べていただくことで

違う味を楽しむことができます(^^)♪

 

玄米や、ライ麦パン、お蕎麦に飽きてしまった方は、

このオートミールクッキーに

挑戦してみてはいかがでしょうか??

 

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(写真:加藤)

 

飲めば飲むほど見違える体に☆
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