海外旅行のお食事 ~韓国~
リボーンマイセルフ栄店

海外旅行のお食事 ~韓国~

みなさま、こんにちは。栄店の稲垣です♪

 

11月後半になりめっきり寒くなって

コートが必要な時期になってきましたね!

みなさま、体調など崩されてはいないでしょうか(>_<)

 

先日、韓国に行ってきました♪♪

韓国は日本よりも寒く、日中でも気温が4度と寒かったです、、、

ちょうど紅葉もしていたので秋を感じることができました(*^^*)

(写真のために、日中はヒートテック着て頑張りました。笑)

 

 

海外旅行となるとお食事に困ってしまう方もいると思いますので

私が食べたご飯をご紹介したいと思います☆

 

韓国初ご飯は、☆ビビンパ☆

こちらはご飯が別添えだったので友達にあげました(^^)

ナムルだけでもボリュームがあったので満足できました!

 

☆冷麺☆

麺がとても長いのではさみでカットして食べることにびっくりしました!

韓国の冷麺は蕎麦粉で作られていることが多いので

血糖値の上昇を抑えることができダイエット向きです♪

 

☆タッカルビ☆

日本で人気なのはチーズタッカルビですが

韓国の定番?といえばこちらだそうです!

繊維質がたくさん入っていて、私はタコ入りにしました。

こちらのお店はサラダバーがあって繊維質をたくさん摂ることができました!

 

 

☆サムギョプサル☆

豚肉で油が少し多いですが繊維質もたくさん運ばれてきますし、

食べる際にサンチュに巻いて食べるので

急激な血糖値の上昇を抑えることができます。

 

☆朝食☆

ホテルのバイキングだったので

リボーンマイセルフ向きのメニューをチョイスしてみました♪

ダイエット中の旅行も食事を楽しみながら

気持ちもリフレッシュして、帰ってくることができました(´艸`*)

みなさまもダイエット中だからと外出を控えるのではなく、

コース後も続けられるように

外食も楽しみながらダイエットしていきましょう♪♪

(写真:稲垣)

 

栄店では随時無料カウンセリングを行っておりますので
ダイエットでお食事の悩みなどを
是非この機会にお気軽にお問い合わせくださいませ♪
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