こんにちは☺︎ リボーンマイセルフ千葉駅店です🌟 最近、豆苗にハマり中です😶🌱 私の家の近くのスーパーでは、 99円で購入てきるのでつい手に取ってしまいます🌼 ▼豆苗をとることでこんな働きをしてくれます💖 🌱燃焼促進 ビ…
こんにちは♪ リボーンマイセルフ千葉駅店です🩷 お尻ストレッチです😶🌱 デスクワークが多い方におすすめです🌼 デスクワークは、血流が悪くなりやすいと言われています😣 その原因は、長時間座りっぱなしで、 お尻や太ももに負担…
こんにちは☺︎ リボーンマイセルフ千葉駅店です🌼 先日、グリル野菜を作りました🧅🥕 作り方は、とても簡単なので よかったら作ってみて下さい✨ 200°のオーブンで30分焼くだけです‼️ お風呂に入ってる間にできちゃいます…
こんにちは🌟 リボーンマイセルフ千葉駅店です💖 ランチや外食におすすめの ペリエ千葉5階にあるJINNAN CAFEです🌿 外出で不足しがちなお野菜も ワンプレートで手軽に取れちゃいます✨ ライ麦パンや玄米ごはんなども …
こんにちは☺︎ リボーンマイセルフ千葉駅店です💖 オートミールが健康やダイエットに おすすめと言われている理由について お話しします⭐️ オートミールには 🍅抗酸化物質が豊富 血圧を下げてくれたり、炎症や痒みを 軽減して…
こんにちは♪ リボーンマイセルフ千葉駅店です🌟 前腿ストレッチです😶🌱 立ち仕事の方や前腿の張り出しが 気になる方におすすめです🌼 リボーンマイセルフでは お客様1人1人のボディラインやお悩みに合わせて メニューを組んで…
こんにちは🌼 リボーンマイセルフ千葉駅店です⭐️ 体幹トレーニング種目です💖 膝立ちになり、お尻を小さくして お胸を張るように肩甲骨を寄せます。 身体の一直線をキープできるところまで ゆっくり倒れていきましょう🌈✨ 倒れ…
こんにちは🌼 リボーンマイセルフ千葉駅店です！ マツキヨで発見💞 ダイエット中のおやつを発見しました👀！ 間食として甘いものを選ばれる方も多いですが それによってダイエットに悩まれる方は とても多くいらっしゃいます。 選…
こんにちは🌟 リボーンマイセルフ千葉駅店です！ スタッフに教えてもらったお店に 行ってゲットしてきました🫧 地域に馴染み深い名産品や食品を扱うお店で 野菜やパンお惣菜など多数のジャンルの品が揃っています🌈✨ 『こんにゃく…
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リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
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