トレーニングをしている人だけ飲んでいるイメージも多いプロテインかと思いますが老若男女問わずプロテインはお勧めです♪ 普段の食事の中でたんぱく質を意識的に取れていますか？ たんぱく質の役割としては １.筋肉や身体の組織を作…
10月に入りまだまだ暑い日が続きますね。。💦 リボーンマイセルフ京橋店では10月キャンペーンとして 【体重買取キャンペーン】をスタートしました！！ 概要 対象者：新規入会者 コース：ダイエットコース（筋肉食堂DELI付き…
３か月ダイエットコース頑張っていただいたお客様の結果です！ お写真見ても分かるように腰周りがとてもスッキリされました♪ また肩幅も小さくなり女性らしさにも繋げることが出来ました♢ ３か月終えてからも継続してダイエットコー…
【口コミのご紹介】 ——————————————&#…
お客様のお食事写真です。 リボーンマイセルフでは毎食お写真を投稿して頂き 食事量や内容を見てバランスが取れているか。食べ過ぎていないか。など お客様の目標によって食事のサポートをさせていただいております！ …
こんにちは！リボーンマイセルフ京橋店です☺ 先日2連休をいただき福井旅行へ行ってきました♪ プライベートヴィラを借り友人らと夏休みを満喫できました！！ リフレッシュって大事だな。と実感しました。。 皆さんはどんな事でリフ…
リボーンマイセルフ京橋店では随時無料カウンセリング受付中です！ 比較的平日のお昼間はご案内しやすくなっております♪ 主婦の方やシフト制の方など一度カウンセリング・体験トレーニングを実施してみませんか？ *…..*…..*…
皆さんは普段、何時間寝ていますか？ ６時間？８時間？ 人によって様々かと思います。 睡眠には身体と脳を休息させる深いノンレム睡眠と 脳が覚醒状態の浅いレム睡眠があります。 【ノンレム睡眠】時には大量の成長ホルモンが分泌さ…
いよいよ７月になりましたね✨ 夏本番！！もう夏になってしまったから来年こそ夏前にダイエットしよう！ と思っている方！！！！ちょっとまったーーーー！！です 今からのダイエットでも間に合いますよ☺ 食生活と運動習慣のの見直し…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
