リボーンマイセルフは綺麗への近道です!!
リボーンマイセルフ千葉駅店
住所
千葉県千葉市中央区富士見2-5-15 塚本千葉第三ビル3F
千葉駅 徒歩3分
JR各線(中央・総武線、内房線、外房線、総武本線、成田線)
京成(押上・金町)線 京成千葉駅 徒歩3分
京成(押上・金町)線 京成千葉中央駅 徒歩2分
千葉都市モノレール 千葉駅 徒歩3分
千葉都市モノレール 葭川公園駅 より 徒歩7分
駐車場:千葉県千葉市中央区富士見2-16
    ひまわり富士見第5
電話番号
043-306-5545
営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
  • ※お電話はすべてコールセンターでお受けしております。
    直接店舗には繋がりませんのでご注意ください。

リボーンマイセルフは綺麗への近道です!!

みなさま、こんにちは。
リボーンマイセルフ千葉駅店の石井です。

さっそくですが、
みなさま【カロリー】という言葉は
よく耳にしますよね。

私たちの身体には
摂取カロリーと消費カロリーの2種類があり
摂取カロリーよりも消費カロリーが
上回ればお身体は自然と綺麗になっていくのです!

 
それなら消費カロリーが多いほうがいいじゃないか
ということで、本日は
消費カロリーのお話をしていきたいと思います♦
 

消費カロリーには3種類ございますが
それぞれが占めている割合に差があります!

①基礎代謝(70%)
→こちらは全体の70%を占めています。
寝ていても消費されるカロリーです。

②活動代謝(20%)
→一般的に運動をした時に消費されるカロリーは
こちらに含まれます。(ジョギング・水泳など…)

③UCP・DIT(10%)
→・UCPとは、素早い動きをしたときに消費されるカロリーです。
別名:痩せの大食い遺伝子とも呼ばれています。
・DITとは、お食事をした際に消化するために使われるカロリーです。

 
過去にダイエットをしたことがある方で多い
『運動しているのに痩せない』というお悩みですが
それは割合の少ない活動代謝に含まれるからです。

 
ですがリボーンマイセルフでは、
1番大きな割合を占める基礎代謝を上げていくことで
より効率的に、そしてコース終了後も痩せやすいお身体を
作っていくサポートをさせていただきます。

 
『今まで忙しい中時間を割いて
たくさん運動をしたのに痩せなかった』

『食事制限で1度は痩せたが
食事を元に戻すとリバウンドしてしまった』

そんな時はリボーンマイセルフにお任せ下さい☝

 
リボーンマイセルフでは
無料カウンセリング・無料体験も随時受付中です★

体験では実際に行うトレーニングを
数種目体験していただきますが
マンツーマンでご指導させていただきますので
始めての方でもご安心ください♪

 

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(写真:石井)

たくさんのお問い合わせ心よりお待ちしております♥

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