みなさま、こんにちは
リボーンマイセルフ柏店です

今年も残すところあとわずかですね
風邪やインフルエンザにかからないように
体調管理にお気をつけくださいませ

さて、年末年始といえば
色々なイベントがあり外食の機会も増える時期ですね

年が明けて、久しぶりに体重計に乗り
体重が増えてしまったー

なんていう事にならない為に

血糖値対策をしていきましょう

どのような事かと言うと

繊維質（お野菜やきのこ、海藻類）を
お食事の一番最初にたっぷりと食べる事

繊維質を先に食べる事で脂質、糖質の吸収が緩やかになり
血糖値が上がりにくくなることで脂肪が増えにくくなります

また、繊維質を消化する為にたくさんのエネルギーが使われ
消費カロリーが増えていくので太りにくくなっていきます

年末年始も血糖値対策をして乗り切っていきたいですね

リボーンマイセルフ柏店では
無料体験・カウンセリングのご予約を随時承っております

「運動しているのに痩せられない」
「食事制限をしていているのに体重が変わらない」
「リバウンドしてしまった」

など、お悩みも人それぞれ

お客様のお悩みはどんなことですか
ぜひお聞かせください

「その質問は入会してからでないと」

そんな事はありません

カウンセリングではお客様のお悩みに合わせて
ご説明させていただいております

カウンセリングにてお悩み、不安、疑問を
すっきり解消してください