こんにちは。
リボーンマイセルフ天神店の藤岡です♪
少しずつ気温が下がって、
秋を迎えようとしていますね♪
秋といえば食欲の秋と言われていますが、
実はダイエットにも最適な時期なんです！！！
気温が低くなってくると体温を一定に保つため、
身体の中でエネルギーが消費されます。
また、自律神経を構成させる交感神経(仕事中や活動時に主に活発に働きます。)と
副交感神経(休息時やリラックスモードの際に活発に働きます。)という神経があるのですが、
秋になり過ごしやすい季節になると副交感神経が優位になり
筋肉や内臓の柔軟が高くなり血流が良くなるので、
脂肪燃焼効果も高くなるのです。
また、食べ過ぎてしまうようなイベントも夏や冬に比べ
そんなにないかと思うのでお食事の調整もしやすいですよね♪
ただ、やみくもにお身体を動かしてお食事を制限しても
効率よくお身体は変わってくれません。
正しいフォームでトレーニングを行い、
正しいお食事のとり方を行う事で
短期間で理想のお身体を手に入れる事ができます。
リボーンマイセルフは、
お客様のお身体やライフスタイルにあわせて
トレーニングやお食事をご提供させていただきますので
効率よくお身体を変える事が可能となっております。
身体のエネルギー消費が高くなっている今、
理想のお身体に変え、
また筋肉を増やして基礎代謝を上げ
イベントが多い冬に向けて
少し食べても太りにくいお身体を手にいれませんか？
天神店には幅広い年齢層のお客様に足を運んでいただいております。
随時無料カウンセリング＆体験を行っておりますので
お気軽にお問い合わせください。
(藤岡 塩川 岡本)
無理な勧誘などは一切おこなっておりません。
飲めば飲むほど見違える体に☆
大反響のリボーンウォーターはこちら↓
https://www.shapes-international.co.jp/shapeswater/
女性専用ボディメイク＆ダイエット リボーンマイセルフ天神店
