ダイエット中のおススメのパン
リボーンマイセルフ札幌店
住所
北海道札幌市中央区南1条西2-1-1 らんたんビルB2F 
札幌市営地下鉄 大通駅 36番 出口 徒歩1分
札幌市電 西4丁目駅 徒歩5分
電話番号
011-522-5284
営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
  • ※お電話はすべてコールセンターでお受けしております。
    直接店舗には繋がりませんのでご注意ください。

ダイエット中のおススメのパン

こんにちは。リボーンマイセルフ札幌店です。

炭水化物やGI値が気になるという人でも、罪悪感なく食べられるのが『ライ麦パン』です。

ライ麦パンは小麦を使っていない為、グルテンが含まれていません。最近、健康のためにグルテンフリーの食品を摂る人も増えていますが、ライ麦パンはグルテンフリーの食品になります!

ライ麦パンがダイエットに効果的な5つの理由

  1. パンの中でライ麦パンは最も低カロリー
  2. 食物繊維が豊富で便秘予防
  3. 低GI値なので血糖値の上昇が緩やか
  4. 硬めのパンなので噛みごたえがあり咀嚼回数が増える
  5. ビタミンが豊富で美肌効果も

ライ麦パンの栄養素やGI値、カロリーを見ると白米や食パンよりもダイエットに向いているのが分かりました。だからといって、たくさん食べては意味がありません。ライ麦パンは太りにくい食品ですが、食べ過ぎないようバランスの良い食事にして、ダイエットをするようにしましょう♪

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