こんにちは！金沢店古橋です♪

ダイエット中、間食は控えれたほうが良いですが
もともと習慣がある方は急にやめるのは難しいですよね☹️

わたしも食べるの大好きなので完全にやめられてはいません！笑

ですが、食べる内容、量を変えるなどする事でもダイエットを前進させる事は出来ます★

より良質なものへシフトチェンジしていきましょう^^

 

ちなみにこの間お客さまからじゃがいもを沢山頂いたのでレンチンでポテトチップスにしました✌
揚げないので市販のものを食べるより遥かに脂質が抑えられダイエットむきです♪

また、食事のバランスを整える事で欲求が減りやすくなります！
食べたはずなのに何故かお腹がすく、無性に甘いものが食べたい、などの場合は食事バランスの見直しもおすすめです^^♪