気温27℃☼
海辺をお散歩したい気候ですね??

 

本日はフリーウェイトでのスクワット。

きれいに水着を着れるよう、お尻を引き締め中です?

筋トレをするとダイエットだけではなく、メンタル面でもプラスに働いてくれるのです‼
無酸素運動を行うと体内にやる気ホルモンが分泌されるため、”身体が軽くなって毎日が充実✨”なんてお言葉をよくいただきます。

結局、やる気スイッチを切るのも入れるのも自分次第ということなんですね。

ひとりではできないとわかっているからこそ、私たちトレーナーもお客さまの頑張りをみて刺激され、更にきれいな身体を目指していますよ‼