筋トレにはどんなイメージをお持ちですか？

 

重たいダンベルやバーベルを担いで体を動かすだけではありません☺‼

 

自宅にあるバランスボールやマットをつかってできる種目だってあるんです✨

 

本日はポッコリお腹解消のため腹筋を行っております。