こんにちは！
リボーンマイセルフ藤沢店です☺️
本日はお腹をスッキリさせるトレーニングを
ご紹介いたします?️♀️?
動画はボールクランチという種目です！
この種目は胸下からぽっこりお腹が
出ている方に効果的です✨
また、ボールを使う事で腰の負担を
少なくしながら腹筋を行うことができます?
リボーンマイセルフではお客様
一人一人のお身体に、合わせた
トレーニングを行って行くので
腰痛や関節痛持っていてトレーニングが
不安な方なども通っていただいております❣️
また、腰痛や肩こりなどは骨盤の傾きが
原因になっている可能性もありますので
トレーニングでしっかり改善して行くことができます?
お身体でお悩みなことがありましたら
是非一度無料カウンセリングに
いらしてみてください?✨
