前モモスッキリ❤️ストレッチ

 

こんにちは!
リボーンマイセルフ藤沢店です?

今日はストレッチについてご紹介します!

筋トレとストレッチはお身体を
綺麗なラインにする上で
とても大切になります!

ストレッチを怠ってしまうと
運動時怪我のリスクが高まったり
変な筋肉の使いかたをして
ゴツっとした筋肉が付きやすくなります?

リボーンマイセルフでは、女性らしい
お体のラインを作るために関節や
筋肉が硬いお客様にはストレッチを
取り入れております。

写真は前モモのストレッチを
しているところです?

髪の毛で隠れていますが
この前モモストレッチ痛いんです?

ですがトレーナーの力を借りて
普段伸ばせないところを伸ばしていくことで
スッキリした前モモを手に入れることができます✨

無料カウンセリングは予約ボタンから
承っております。お気軽にお問い合わせください☺️

 

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リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。

始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。