こんにちは!
リボーンマイセルフ藤沢店です?
今日はストレッチについてご紹介します!
筋トレとストレッチはお身体を
綺麗なラインにする上で
とても大切になります!
ストレッチを怠ってしまうと
運動時怪我のリスクが高まったり
変な筋肉の使いかたをして
ゴツっとした筋肉が付きやすくなります?
リボーンマイセルフでは、女性らしい
お体のラインを作るために関節や
筋肉が硬いお客様にはストレッチを
取り入れております。
写真は前モモのストレッチを
しているところです?
髪の毛で隠れていますが
この前モモストレッチ痛いんです?
ですがトレーナーの力を借りて
普段伸ばせないところを伸ばしていくことで
スッキリした前モモを手に入れることができます✨
無料カウンセリングは予約ボタンから
承っております。お気軽にお問い合わせください☺️