こんにちは?
リボーンマイセルフ藤沢です。
本日はヒップアップトレーニングを
ご紹介していきます（＾ω＾）
動画はブルガリアンスクワットという
トレーニングをしているところです?️♀️
片脚を後ろに伸ばしながらスクワットを
していくことでお尻、裏モモをスッキリ
させることができます✨✨
また、後ろの膝をしっかり引くことで
前モモも一緒にスッキリさせることができます☺️
リボーンマイセルフでは一つの動きで
色々なところを使いながら
トレーニングしていくので
効率のいいトレーニングが可能です✨
その為最短でしっかり結果を出すことが
できます（＾_＾）♥️♥️
無料カウンセリングは随時おこなって
おりますのでご予約ボタンからお気軽に
お問い合わせくださいませ！
