みなさま、こんにちは。リボーンマイセルフ藤沢店の中井です。
関東も梅雨入りし、
1週間が経ちますが、いかがお過ごしですか??
今回は、お客様から頂いたおススメの
ハーブティーをご紹介します!!
皆さま普段水分はどのくらい飲まれていますでしょうか??
意外に、飲めていないという方が
多いのではないでしょうか??
リボーンマイセルフでは、たくさん水分をおとり頂くことを
おススメしております☆
その目安量とは、、
なんと自分の体重×50mlなんです!!
例えば50kgの人だと、、
50kg×50ml、、、2.5L!!
この数値には驚かれる方はとても多いです。
では、なぜそんなに水分が必要なのか、
カフェインを取ったらどうなるかという事を
お伝えしていきます。
まず、水分が必要な理由ですが、
水分をしっかりとることで、血液の巡りが良くなり、
代謝が上がり、エネルギーの消費率が良くなるため、
ダイエットにはすごく効果的なんです。
代謝が上がると、自然に体温も上昇していき、
体温が1℃上昇すると、代謝はなんと12%UP!!
また、固まってた便も柔らかくなり、
かさも増すことから、便通も改善されていき、
ポッコリしていたお腹もすっきりしていきますぺこ
ただ、いつもより多くお水を飲むだけで、
こんなに素敵な効果が表れます!
しかし、ここで気をつけたいのが
カフェインなのです!!
カフェインは、まだ身体に必要な水分量まで
出してしまうため、目標値以上に水分をお取り
頂く必要があるのです。
そこで、おススメなのが、
ノンカフェインのハーブティー!!
その中でもおススメなのが、
T様にいただいたこのハーブティーです↓
・LUPICIA
9210 CARAMEL&RAM
ROOIBOS
(ノンカフェイン&ノンシュガー)
こちらは、とてもキャラメルの香りがよく、
ほんのり甘いお紅茶です!
スターバックスのキャラメルマキアートなどが
お好きな方にはお口に合うかと思われます☆
こちらは,LUPICIAという紅茶のお店で、
お買い求めいただけます♪
・HARNEY&SONS FINE
HOT CINNAMON SUNS
(ノンカフェイン&ノンシュガー)
こちらは、シナモンの香りが強く、
とても甘いのです!!
お砂糖が入っていないのに、
とても甘いのです!!
大事なことなので二回言いました。。(笑)
こちらは、通信販売でのお取り扱いに
なりますので、楽天などでお買い求め頂けます。
お水に飽きてしまったとき、
甘いものが食べたくなったとき、
リラックスしたいとき、、
様々な場所で活躍してくれます。
T様ありがとうございます♪
是非皆さまも試してみてください!!
リボーンマイセルフでは、随時カウンセリング、
無料体験を受け付けております。
スタッフ一同、皆さまにお会いできますことを
心よりお待ちしております!