トレーナーおすすめレシピ🍚
リボーンマイセルフ横浜店
住所
神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5階
電話番号
045-620-3883
営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~22:00(最終受付21:00 )
(定休:日曜日)
  • ※お電話はすべてコールセンターでお受けしております。
    直接店舗には繋がりませんのでご注意ください。

トレーナーおすすめレシピ🍚

皆さまこんにちは🎵
リボーンマイセルフ横浜店です!

本日はダイエットにお勧めオートミールレシピ』をご紹介したいと思います…❕

 ☆材料☆

   〇オートミール30g
   〇プチッと鍋 キムチ味
   〇水180ml
   〇小松菜
   〇豆腐
   〇きのこetc お好きな具材

   ☆作り方☆

   鍋に「プチッと鍋」・水・オートミールを入れて火にかけ、

   煮立ったら具材を入れて時々かき混ぜながら弱火で約3分煮込みます。
   ひと煮立ちしたら、出来あがりです!
   お好みでトッピングとしてキムチを乗せてもアクセントになります♪

お好きな具材を入れることで腹持ちも良くなり栄養もしっかり摂れるので皆さまも是非お試し下さいませ…!

オートミールは血糖値が上がりにくい低GI食品で便秘や肌荒れにも効果的です😊

リボーンマイセルフではお一人おひとりにあったダイエット方法をご提案させていただきます☆

 

 

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女性専用のダイエットジム/リボーンマイセルフ横浜店

リボーンマイセルフ横浜店|女性専用ダイエットジム・パーソナルジム【リボーンマイセルフ】 (shapes-international.co.jp)

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