太ももの間に隙間⁉脚痩せトレーニング!
リボーンマイセルフ横浜店
住所
神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5階
電話番号
045-620-3883
営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~22:00(最終受付21:00 )
(定休:日曜日)
  • ※お電話はすべてコールセンターでお受けしております。
    直接店舗には繋がりませんのでご注意ください。

太ももの間に隙間⁉脚痩せトレーニング!

こんにちは!横浜店の君島です❣️

横浜店では、最近太ももの間にスキマを作りたい方が急増中です(^^)

■食事調整をしているのに痩せない…
■太ももの内側だけ脂肪が落ちない…
■パンツを試着すると太ももでつっかえてしまう…

↑この悩み、実は以前私も全て抱えていました( ; ; )

そんな方におすすめなのが、こちらのトレーニングです★

①足幅を大きく広げ、つま先と膝をやや外に向ける
(しゃがんだときに膝が直角になる位置が理想です!)
②膝を広げながら、ゆっくりとしゃがむ
③素早く立ち上がる

ダンベルがない場合は、なしでも大丈夫です!
しゃがむときも立つときも
かかと重心で行っていくことがポイントです♪

こちらの種目は無料体験でも行うことができますので、
気になった方はお問い合わせくださいませ♡

 

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女性専用のダイエットジム/リボーンマイセルフ横浜店

リボーンマイセルフ横浜店|女性専用ダイエットジム・パーソナルジム【リボーンマイセルフ】 (shapes-international.co.jp)

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