ネバネバ・モロヘイヤで夏バテ撃退☆
リボーンマイセルフ横浜店
住所
神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5階
電話番号
045-620-3883
営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~22:00(最終受付21:00 )
(定休:日曜日)
  • ※お電話はすべてコールセンターでお受けしております。
    直接店舗には繋がりませんのでご注意ください。

ネバネバ・モロヘイヤで夏バテ撃退☆

みなさま、こんにちは!

リボーンマイセルフ横浜店の前山です。

 

梅雨も明け、

暑さが厳しい日が続いていますね。

みなさま、夏バテなどしていないでしょうか??

 

本日は、夏バテ防止に効き

さらにダイエット向きでもある

モロヘイヤのスープ

ご紹介したいと思います!(^^)!

 

材料(1人分×2食分)
モロヘイヤ  1束

トマト 小2~3個

玉ねぎ 1/2個

にんにく 1片

オリーブオイル 大さじ2

コンソメキューブ 1/2個

お水  300cc

 

作り方

1、野菜をみじん切りする。

2、お鍋にオリーブオイルを入れ、弱火にかける。

3、にんにくを入れ、香りがたつまで炒める。

4、玉ねぎを入れて中火にする。

5、玉ねぎが透明になってきたらトマトを入れる。

6、トマトが柔らかくなってきたら、 お水300ccとコンソメキューブを入れ蓋をする。

7、沸騰したらモロヘイヤを入れて混ぜる。

8、蓋をし、弱火で3分煮込む。

9、塩コショウで味を調えて出来上がり☆彡

 

モロヘイヤは、ネバネバ成分”ムチン”を 多く含んでいます。

ムチンは、 消化不良や食欲不振を防いで 夏バテ予防に役立つ と言われています。
また、急激な血糖値の上昇は 体内に脂肪を増やしてしまいますが

モロヘイヤは血糖値の上昇を抑える働きもあると言われています!

この時期、ダイエットに取り組まれる方 ぜひお試しください♪♪

 

リボーンマイセルフでは、このように オススメの食材や料理を 多くご提案させて頂いております。

お食事に困ることなく、コースを受講して頂けますよ(^○^)
まずは、随時無料カウンセリング・体験を行っておりますので、

お気軽にお問合せくださいませ。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

 

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