みなさま、こんにちは。
リボーンマイセルフ三条の竹岡です。
昨年、子供を出産して戻って参りました！
産後の体型と体力を戻すのは
本当に大変ですよね…
元々トレーナーをしていたので
体力には自信がありましたが、
産後はダンベルの重さにびっくり！(*_*)
妊娠中に増えた体重&お腹のサイズが、
なかなか戻らなかったのですが
トレーニングで随分締まってきましたよ♪
妊娠&出産により
身体が太りやすくなる理由には
次のことがあげられます。
・骨盤が歪んだままで脂肪がつきやすくなる
・妊娠中に脂肪が増える
・妊娠中に筋肉がおち基礎代謝が低下する
・育児に追われ、生活や食事が不規則になる
妊娠&出産は人それぞれ違いますから
他にもいろんな要因があると思いますが
特に骨盤周りの筋肉が緩みやすくなり
そのまま放っておく事で脂肪がつきやすくなります。
リボーンマイセルフでは、
骨盤の傾きをリセットするトレーニングも行っており
産前よりも綺麗になられるかたが沢山いらっしゃいますよ♪
脂肪を溜め込まないためにも、早めにダイエットを始めませんか？
三条店では、託児所も提携しております☆
・いつ頃から始めれば良いのかな…
・授乳中だけど大丈夫？
・通いたいけど赤ちゃんのお世話どうしよう
などなど、お気軽にご相談くださいませ。
お電話やメールでのお問い合わせも承っております。
お待ちしております(^∇^)
(写真：前田 小川)
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飲めば飲むほど見違える体に☆
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女性専用のダイエットジム／リボーンマイセルフ三条店
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