自炊できない方、必見！！

2018.12.30

みなさま、こんにちは。

リボーンマイセルフ京都駅店の竹岡です。

料理はお好きですか？

自炊にどのようなイメージをお持ちでしょうか？

「忙しくて料理をする時間がない」

「自分で作るのは疲れる」

「献立考えるのが面倒」

自炊に対してマイナスな印象を

持っている人は多いと思います。

毎日、外食やスーパーのお惣菜では飽きますし

体調も壊しやすくなってしまいます。

そこで！先日購入したもので自炊した簡単な料理をご紹介します。

・ごはんにかけるごぼうと昆布

・ぶっかけおかず生姜

どちらもごはんに合うようですが

ダイエット向きのおかずになるよう料理してみました。

◆ごはんにかけるごぼうと昆布のアレンジ◆

キャベツと水菜を細めに切って

さっと茹でたらボールに入れてまぜます。

完成！！

◆ぶっかけおかず生姜のアレンジ◆

豚肉とぶっかけおかず生姜を混ぜます

（醤油と酒を少し足しました）

豚肉と玉ねぎを切って全て炒めます。

完成！！

これなら自炊が苦手な方でも

簡単に料理できるますね。

リボーンマイセルフでは

スーパーやコンビニで買えるダイエット向きの食材なども

ご提案しながらダイエットをすすめて参ります。

試した事がなかった食材を知って頂く機会にもなりますし

2ヶ月で痩せやすいお食事の知識を

しっかりと身につける事ができます！

おせち料理も身体に優しいものが

たくさんございますので

縁起ものを食べて

良いお正月をお過ごし下さい☆

年始は1月4日から営業致します。

来年も宜しくお願い申し上げます。

(前田　小川)

飲めば飲むほど見違える体に☆
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