みなさま、こんにちは

先日、スタッフからのお土産で
生姜紅茶をもらいました♪

 

生姜の香りが美味しくて
身体がぽかぽか温まります(*^^*)

水分補給という意味では
お水やノンカフェインのお茶を
お勧めしておりますが
カフェインを含むコーヒーや紅茶も
飲んではいけない訳ではありません。

カフェインをとってから
運動すると脂肪燃焼しやすくなると
言われていますよ☆

生姜パワーとホットドリンク
そしてトレーニングで
今日も冷えない身体づくりをしようと思います！！

 

 

 

飲めば飲むほど見違える体に☆

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