ダイエットのお食事🍴
リボーンマイセルフ長野店
住所
長野県長野市南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202 
信越本線 長野駅 西口 徒歩3分
北しなの線 長野駅 西口 徒歩3分
長野線 長野駅 西口 徒歩3分
電話番号
026-266-0202
営業時間
平日:10:00~21:00(最終受付20:00)
土/日/祝:10:00~21:00(最終受付20:00)
  • ※お電話はすべてコールセンターでお受けしております。
    直接店舗には繋がりませんのでご注意ください。

ダイエットのお食事🍴

みなさま、こんにちは🌼

Reborn my self長野店 下あかねです。

少しずつ暖かくなってきましたね☀

薄着の春が近づいて参りましたが、いかがお過ごしでしょうか☺

 

今日はダイエットのお食事🍴についてお話します❣

 

ダイエットを行うに当たって運動はもちろんですが、

お食事の調整も重要なポイントになります。

 

ダイエットのお食事と聞くと、

糖質カット食事を抜いたりするイメージをお持ちではありませんか❓

 

わたしも今まで体重を落とすために、

糖質カットしたり、食事を我慢するダイエットを行った経験があります。

しかし、単純に考えて落ちると思っていた体重が全く落ちず、

どうしてだろう?と不思議に思っていた時もありました💦

 

その時はまだ、糖質がダイエットのカギを握

っていることを知りませんでした…

 

実は…糖質は体のエネルギー源となっています。

車のガソリンが不足すると、走ることができなくなるように

体に糖質が不足すると、体も動かなくなってしまいます💦

また糖質は脂肪を燃やす着火剤の役割もありますので、

糖質をカットしてしまうと…実は燃やしたい脂肪が燃えなくなってしまいます😿

 

リボーンマイセルフでは

炭水化物🍚、たんぱく質🐟、フルーツ🍎、野菜🍅、を

バランスよく摂取してダイエットを行っていきます!

 

食事制限が辛いから…とダイエットを諦めていませんか❓

リボーンマイセルフで健康的なダイエット始めてみませんか❓

無料カウンセリング・体験トレーニング随時承っております☺

 

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(写真:下)

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