運動・栄養・休養とれていますか?
リボーンマイセルフ新潟店
住所
新潟県新潟市中央区天神1-1 新潟プラーカ3 1階
電話番号
025-288-6133
営業時間
平日:10:00~21:00(最終受付20:00)
土/日/祝:10:00~21:00(最終受付20:00)
  • ※お電話はすべてコールセンターでお受けしております。
    直接店舗には繋がりませんのでご注意ください。

運動・栄養・休養とれていますか?

こんにちは!

リボーンマイセルフ新潟店です♪

じめじめした天気が続いておりますね。

こんな日が続くと片頭痛になりやすかったり、生理痛がひどくなったり、なんとなく体調不良に

なりやすい気がしますが、みなさまはいかがでしょうか。

休養、睡眠とれてますか?食事から栄養(ビタミン、ミネラル、たんぱく質、脂質、糖質バランス良く)摂れてますか?運動できてますか?(ダラダラ生活になってませんか?)

これらのサイクルが整っていることが、心身の健康に繋がり、健康美に繋がっています!

運動習慣、食習慣、生活スタイルが変わることで、上記のような慢性的な症状が改善されるケースも

多く見られます。ホルモンを整えることにも繋がるようです!

ぜひ一緒に健康美を目指しましょう!

写真は二の腕引き締めトレーニングを頑張るスタッフ藤沢です♪

彼女もまた、日々の生活が整い体の調子が良くなることを体感した一人です♪

ぜひカウンセリングでご相談していただき、一緒に楽しくダイエット・ボディメイクの計画を建てていきましょう!

無料カウンセリングでお会いできることを心待ちにしております!

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