リボーンマイセルフ京橋店栄養士雪永です?
みんな大好き【CoCo壱番屋】で
低糖質カレーなるものを発見！！
ダイエット時の白米の代替え食品として
もはや常識？のライスをカリフラワーに変更できるんです?
カリフラワーライスはとってもおすすめですが
カレーのルーは脂質などが多いので
コース中の方はお控え頂きたいです。。。?
やはり白米のカレーライスよりダイエットにオススメです?
?ここで豆知識?
一般的なカレールーは脂質が多く小麦粉などの
糖質も高くダイエットには不向き。。。
市販のカレールーのひとかけらのカロリーは
な、な、なんと
約100キロカロリー
あのひとかけらだけで
衝撃((((；ﾟДﾟ)))))))
その半分以上が脂質と糖質なんです
テレビコマーシャルでもあるように
美味しいものは脂質と糖質で出来ている！！
確かにです。
なので私もダイエット中はカレーパウダーで
カレーを作ります（意外と簡単です☺またご紹介しますね）
CoCo壱番屋のカレーはとっても美味しいですよね♫
私も大好きだからこそトレーニングや
前後の食事で調整してココイチも楽しんでいます✌?
次回はカリフラワーライスのレシピをいくつかご紹介しますので
またご覧ください?✨
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