タイ旅行③朝食ビュッフェでの選び方Ⅱ
リボーンマイセルフ堺東店
住所
大阪府堺市堺区新町5-24 ウィークリービルド501
南海高野線 堺東駅 西出口 徒歩5分
電話番号
072-225-5778
営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
  • ※お電話はすべてコールセンターでお受けしております。
    直接店舗には繋がりませんのでご注意ください。

タイ旅行③朝食ビュッフェでの選び方Ⅱ

みなさま、こんにちは!
リボーンマイセルフ堺東店の木原です♪

前回投稿に引き続き社員旅行inタイでのお食事シリーズ第三弾!
ホテルの朝食ビュッフェで私が選んだ内容です♪

たくさんある中でなんでもほしくなり、
色んなものをとってきてしましました。。。

気を付けていたのがたくさんの繊維質をとること。
基本的には繊維質とたんぱく質を中心に選んでいたのですが、
タイは暖かい国!
なんといってもフルーツがめちゃくちゃおいしいんです!

写真に写っている食材で、

コース中には控えてもらいたいものも含まれておりますが、
朝食をしっかりと食べることが大切!
さて、炭水化物は何を選んだかといいますと…

発見!!
コース中にオススメしている炭水化物のひとつである
オールブラン!!

タイ米の玄米発見!!
こちらもコース中にオススメしている玄米です♪

ぱらぱらしていますが、私はかなり好みでした♪

このように旅行中でも食材を選ぶことで
しっかりとボディメイクが出来るのです。

食べ方を知っている。
選ぶといい食材を知っている。

それだけで体系はかなり変わるのです。

リボーンマイセルフではしっかりと結果をだして、
コース終了後にも続けやすいお食事ですすめていくため、
しっかりと食事の知識が身に付きます♪

帰国後に体重計に1週間おそるおそる乗っていたのですが、
まさかの増えるより減っていたことに驚きました…

リボーンマイセルフ堺東店では随時
無料体験・カウンセリングのご予約を承っております。
みなさま、お気軽にお問い合わせくださいませ♪

(木原←→松本)

飲めば飲むほど見違える体に☆大反響のリボーンウォーターはこちら↓
http://www.shapes-international.co.jp/shapeswater/
女性専用のダイエットジム/リボーンマイセルフ堺東店
http://www.shapes-international.co.jp/

Popular

Shop