みなさま、こんにちは。

リボーンマイセルフです！

 

林　美里　様（２５歳）ですが、

なんとか下半身痩せをしようと、過去に多くのダイエットを試されました。

特に、エクササイズ系DVDと食事制限で過酷に行ったダイエットでは、

６kgもの減量になんとか成功はされたようなんです。

 

しかし、６ｋｇの減量に成功しても…、

１番痩せてほしかった下半身は痩せなかったうえに、

誰にも気づかれなかったそうです。

 

そんな時に、こちらリボーンマイセルフにお越しくださいました。

 

では、そんな林様の結果をご覧ください。

林　美里　様（２５歳）　身長：１６４ｃｍ

ダイエットコース

開始日　2012.06.26

終了日　2012.09.11

 

ウエスト　６９．２cm　→　６３．２cm　　－６．０cm

下腹　　　７３．３cm　→　６６．０cm　　－７．３cm

ヒップ　　 ９３．３cm　→　８５．２cm　　－８．１cm

太もも　　５４．６cm　→　４９．０cm　　－５．６cm

体重　　　６０．８kg　 →　５２．８kg　　 －８．０kg

体脂肪　 ２８．７％　 →　２０．３％　　 －８．４％
2012.06.26　　　　　　　　　　 2012.09.11

上半身の肩幅が華奢になり、二の腕がすらりと伸びている変化も

大変気にはなりますが…、下半身の変化を中心に見ていきましょう。

下半身の変化は一目瞭然ですね

 

下半身が痩せないお客様によくありがちな勘違いですが、

「私、筋肉質だから下半身を痩せさせることなんて無理…」

と諦める方がとても多いです。

さらには、

「筋肉で下半身がゴツゴツト太くなっているから、重りを持った筋トレは

　逆効果なんじゃないか…」

と言うお声もカウンセリングで多く聞かれます。

 

林様もこちらでダイエットを開始するまでは、

そう思い込まれていました。

しかし、コース開始から期間が経てば経つほど、

脚が細くなるだけでなく、余分な筋肉が外側に張り出すことなく

すらりとした脚に変わっていくことに、本当に驚いてくださいました！
瀬川様のブログと重複してしまいますが、

下半身に脂肪が付きやすくなってしまう主な原因は、

○骨盤の角度

○下半身周りの関節の可動域の広さ

○重心

以上が重なり、長年の年月をかけて形作られていきます。

もちろん、瀬川様と林様で同じように骨盤の角度が変化していたり、

重心が同じようにかかっていたわけではありません。

そこをリボーンマイセルフのトレーナーは個々の身体を分析して、

お客様に合ったトレーニング方法、食事プログラムを提供します。

 

もし、自己流でジムなどで運動を行った際に、

脚により筋肉がついてしまったから、私は筋トレでダイエットをしてはいけない、

と思われている方がおられましたら、ぜひリボーンマイセルフにお問い合わせください。

カウンセリング、体験は無料で行っており、無理な勧誘も行っておりませんので、

気軽に問い合わせいただければと思います！

 

それでは、最後に林様との歓喜の中で撮影した写真を紹介！

(写真 左 林様 右リボーンマイセルフ 問)

 

※リボーンマイセルフのモニターのお客様です。

ご本人承諾のもと、名前・写真を掲載しております。