みなさまこんにちは！
リボーンマイセルフ大阪心斎橋本店の阪井です(*´▽｀*)

だんだんと暖かくなってきて、
お洋服も薄手のものに切り替わり、
体型が気になってくる時期になってきましたね。

夏が近づいてきて、ダイエットをしなければ！痩せたい！という思いが
強くなったりしている方も多いのではないでしょうか！

今日は、ダイエットにとってもおすすめな食材”糸寒天”を
ご紹介させていただきたいと思います。

糸寒天は、

○食物繊維が豊富
○調理方法が簡単
○とってもおいしい
○カロリーがゼロに等しい

上記4点が、糸寒天の私のおすすめポイントになります☆

糸寒天は、海藻類に含まれます。
お野菜類などの繊維質系の食材をShapesではおすすめさせていただいているのですが、
その中でも、こちらの海藻類はとくにカロリー量がすくないので、たっぷり食べても安心です。

また、海藻類には食物繊維も豊富のため、便秘の解消効果もあり、
調理方法も、スープやお味噌汁などにパッと入れるだけでOKなので、とっても簡単です。

最初発見し、購入をしたのがこちら↓↓↓↓

（写真は問です）

これがとってもヒットし、心斎橋店スタッフ糸寒天にはまってしまい、、、
こうなりました↓↓↓↓

とってもおっきいお徳用サイズ
こんなに大きいのですが、全部食べてもカロリーはたったの7kcal

2つを比べるとこのような感じです。

（左：100ｇ/右：30ｇ）

右の30ｇのものは、阪急OASISに売られています。
（※店舗により置いていないところもあります）
（※阪急OASISは大阪・京都・滋賀で展開されているスーパーになります）

左の100ｇのものは、スーパーなどではまだ見かけたことがなく、
こちらは、ネットの楽天ショッピングサイトにて購入をしました！

ちなみに、心斎橋店スタッフお勧め調理法は、
お味噌汁にお好きな具材を入れていただき、そこにこちらの糸寒天を入れ、
ごま油を少しかけて食べる！です
調理法というほどではないですね(笑)

もしよろしければ、みなさまお試しください☆

飲めば飲むほど見違える体に☆
大反響のリボーンウォーターはこちら↓
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女性専用のダイエットジム／リボーンマイセルフ大阪心斎橋本店
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