みなさま、こんにちは♪

リボーンマイセルフ天王寺店の西川です(*^^)v

 

リボーンマイセルフでコース期間の２ヶ月ダイエット中、
どうしても歯止めがきかずドカ食い！！
『少しだけなら。。とクッキー一１枚のはずが。。。５枚食べてしまった(T_T)ガビガーーン』
なんてことございませんか？？？

 

うっかり食べ過ぎたり、ダメとわかりながらつまみ食いや、

いただきものを断れず食べてしまうことなど
誰にでもあることですよね。。

 

私は働く中である日こんな違いがあることに気づきました！！

●お食事管理が辛い方。。なんでできないのだろう。。

またやってしまった！！お菓子もらうと断れず食べて嫌になり、考え込む方

●お食事管理が辛くない方。。今日はいっぱい食べたので（食べたことに美味しかったなぁ～とさえ思っている）

明日は繊維質でリセットさせよう！！

 

この違いで分かるように、

●なんでできないの！と自分を攻める方と
●昨日美味しく食べたので、こんな時は、西川さん何したらいいですか！と凄く前向きで明るいです。

もちろんこれだけでは-5ｋｇや-10ｋｇまで減ることはないですが
たくさんのお客様を担当させていただく中で、
私自身も自分で出来なかったことを悔やむよりも

お食事が辛くない方の真似をするようにしたところ
次をどうするか考えた方が、気持ちが楽になり

ダイエットをし続ける事が今日まで出来ています。

 

炭水化物抜きダイエットや、プロテイン、HMB、ホットヨガ。。。。。等
色々なダイエットがある中、苦しい辛いを少しでも取り除く事が私のようにできますように。。。
リボーンマイセルフではマンツーマンでも女性同士です(^^♪

解かりあえながらダイエットができるのも、女性専用のメリットだと思います。

 

トレーニングもお食事ももちろん大切ですが、

モヤモヤをなくして気持ちもスッキリ！！

そして、食べたいものを食べれるように基礎代謝を上げて

今よりも更に綺麗になっていきましょう(*^^)v

 

(写真：西川)