正月太りは早めの対策を!
リボーンマイセルフ梅田店
住所
大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F
阪急電車 梅田駅 茶屋町口徒歩4分
JR 大阪駅 徒歩5分
阪神電車 梅田駅 徒歩12分 
地下鉄 御堂筋線 梅田駅 徒歩5分
地下鉄 谷町線 東梅田駅 徒歩10分
地下鉄 中津駅 徒歩6分
電話番号
06-6940-6875
営業時間
平日:9:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
(定休:日曜日)
(祝日:9:00~22:00)
  • ※お電話はすべてコールセンターでお受けしております。
    直接店舗には繋がりませんのでご注意ください。

正月太りは早めの対策を!

新年あけましておめでとうございます。

今週からお仕事も始まった方も多いかと思います。

最初の1週間は体が慣れるまで大変ですよね。

 

年末年始たくさんおいしいもの食べましたか?♡

 

年明けより梅田店にはカウンセリングのご予約を

たくさんいただいております!

 

食べ過ぎによる体重増加はほとんどが水分です。

一時的に食べ過ぎたカロリーがすぐに体脂肪になるほど

体脂肪の蓄積のスピードは速くありません。

何を食べ過ぎたかにより変わってきますがほとんどが

「食べ過ぎ=糖質と塩分の過剰摂取」です。

糖分と塩分は水分をため込む性質があるので

体内の水分量が増えて体がむくみ見た目が

「ぽっちゃり」してしまうのです。

 

急な体重増加に焦って極端に食事量を減らすと体のバランスが崩れてしまいます。

上手に食事量をコントロールして食べ過ぎた分を調整しましょう。

 

私もすき焼き、おせち、鯛、蟹、海老、お餅、、、

と心置きなく食べた結果2kgも体重が増えました!💦

しかしその後しっかりリセットしたので

今はもとに戻りつつあります!

 

正月太りは早めに対策が必須です!

 

リボーンマイセルフではリバウンドしない

健康的でお一人様に合わせたお食事の指導をしています。

お悩みの方はまずは無料カウンセリングにお越しくださいませ。

 

本年度も梅田店を宜しくお願いいたします☺

 

梅田店スタッフ

堤・関本・山本

 

 

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