みなさまこんにちは。梅田店の山本です。

すっかり肌寒い季節となりましたがいかがお過ごしでしょうか。

私は先日、
美容栄養学専門士、ビューティーフードスペシャリストという資格を
取得することができました(*’ω’*)♡

大好きな栄養学の中でも、美容面に特化した内容で、
ダイエット以外でも肌や貧血、便秘のお悩みなど
女性の悩みにフォーカスして知識を増やしたいと思ったことがきっかけです。
この学びを少しでもお客様のお役に立てれたと思います(*^▽^*)

 

 

さて、前置きが長くなりましたが、
皆さんは無性に食べたくなるもの、おいしいと感じるものはありますか？

私は、スパイスカレーやナッツ類、コーヒーが大好きで
ふとした時に食べたくなり、食べた時は幸せいっぱいです(*^▽^*)♡

辛いものが好き、チョコが好き、パンが好き！
などそれぞれ好きな食べ物はあるかと思います。

実はそれってカラダが必要としているものなんですね。

簡単に言うと
ショウガは体を温める、キュウリはクールダウンをしてくれるなど
食品にはそれぞれ性質を持っています。

パクチーが好きなら体に不要なものが溜まっている
チョコが好きなら幸せホルモン、マグネシウムが不足している
ラムネや炭酸系が好きならストレスが溜まっている
辛いものが好きなのは怒りが溜まっている
甘いものが好きなら胃腸が弱っている

 

なので好きなものは素直に食べても良いのです。

ただ好きなものを食べ続けると太ったり肌荒れしたりするのは

カラダに負担がかかる不自然な食べ物が増えてしまっているからなのです。

とくにお顔のできものは「たべすぎだよ～」と、

身体の中の不調を教えてくれているのです(*^▽^*)

なので「教えてくれてありがとう♡」

という気持ちでプラスの感情に変えてみましょう♪

 

どうして自分はこの食べ物が好きなのか？

どうして食べ過ぎているんだろう？

そうやってご自身のカラダと向き合うことで

毎回の食事も楽しくＨＡＰＰＹなものになりますよ♪

 

 

 

 

 

梅田店：山本